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lunes, 5 de marzo de 2018

Se le conoce como el destructor de la obesidad, simplemente con tomar una cucharada al día bajarás hasta 15 libras en un mes

La verdad es que los investigadores y expertos coinciden en que la mejor y más eficiente manera de perder peso es acelerar su metabolismo. Es la que te traemos en el día de hoy, ya que sus resultados están totalmente comprobados.

Estos por su parte explican que hay numerosos alimentos naturales que le ayudarán a lograr ese objetivo. Además de eso, con el fin de acelerar su metabolismo, los expertos aconsejan que presten atención a las especias que se utilizan.

La mayoría de la gente, durante el proceso de perder peso, sienten hambre, incluso más de lo habitual. Es importante mencionar que mediante la combinación de algunos de los ingredientes naturales con los alimentos que consumen, se acelerará su metabolismo y más que perder algo de peso.
Se le conoce como el destructor de la obesidad, simplemente con tomar una cucharada al día bajarás hasta 15 libras en un mes

¡ESTE ES EL ASESINO DE LA OBESIDAD, CON TAN SOLO UNA CUCHARADA AL DÍA BAJARÁS HASTA 15 LIBRAS EN UN MES!


Los científicos de la Universidad de Ciencias Médicas de Irán llevaron a cabo un estudio y lo demostró. Es decir, para el propósito de esta investigación, los participantes se dividieron en 2 grupos y cada grupo se consistieron en 44 mujeres.

TODOS LOS PARTICIPANTES TENÍAN PROBLEMAS CON EL SOBREPESO.

En un período de 3 meses, las mujeres de ambos grupos estaban consumiendo alimentos saludables y durante un día se consumen menos de 500 calorías.

Sólo había una diferencia entre su dieta – las especias. Para ser más preciso, el primer grupo consume 3 gramos de comino en polvo cada día y normalmente consume el comino mezclada con 140g de yogur.

EL SEGUNDO GRUPO TAMBIÉN CONSUME LA MISMA CANTIDAD DE YOGUR, PERO SIN EL COMINO.


Después del período de prueba, los resultados eran increíbles. Es interesante que el primer grupo de mujeres que consumió el comino con su yogur perdió 14 libras más que el segundo grupo que consumió su yogur sin comino.

Otro hecho interesante es que el primer grupo perdió más grasa que el segundo grupo. Para ser más preciso, el primer grupo perdió 14,64% de grasa, mientras que el segundo perdieron solamente 4,91% de grasa.

El comino es abundante con fitoesterol. Es importante explicar que el fitoesterol tiene la capacidad de evitar la retención de colesterol en el cuerpo humano y muchos científicos afirman que es la razón por la cual el comino acelera el metabolismo.

BENEFICIOS DEL COMINO

Ayuda a controlar la presión arterial

Según expertos, una cucharada de comino molido, contiene 10 miligramos de sodio, que es menos del 1 por ciento de ingesta diaria recomendada máxima para el consumo humano, según el Ministerio de Salud en Estados Unidos.

Reducir el sodio en la dieta ayuda a prevenir, o disminuir la presión arterial alta. El consumo de hierbas o especias bajas en sodio, como el comino molido, además de añadir sabor a los alimentos, evita que uses la sal y otros condimentos altos en socio durante la cocción y al momento de consumirlos.

Mejora el nivel de hierro

Usar comino molido ayuda a prevenir la deficiencia de hierro, ya que cada cucharadita proporciona 4 miligramos de hierro, lo que significa consumir el 22% de la ingesta diaria recomendada.

Como un componente de la hemoglobina en los glóbulos rojos sanos, el hierro es un mineral esencial para un correcto funcionamiento del metabolismo del ser humano. Tener bajos niveles de hierro provoca la dificultad para respirar y debilidad muscular, siendo clave el nivel óptimo en niños, adolescentes y en mujeres en edad de procrear. Conoce remedios naturales para la anemia.

Ayuda a la digestión

A pesar de que ésta especia tiene una larga historia como remedio para la indigestión en la India, apenas se ha comenzado a estudiar si esto es cierto o sencillamente un mito hindú.

El comino parece estimular el hígado en secretar más bilis, lo que ayuda a la descomposición de las grasas y una mejor absorción de los nutrientes. En el estudio en ratas, el comino aumentó la secreción de bilis hasta en un 71%.


Aporta minerales esenciales

El comino es una fuente de magnesio mineral esencial, que el cuerpo no es capaz de producir por sí mismo, y, por tanto, debe obtenerlo a través de la comida. Una cucharadita de comino molido aporta el 6% del valor diario recomendado de magnesio que necesita un adulto.

El magnesio ayuda a la salud del corazón, a controlar la presión arterial y ayuda a absorber mejor el calcio.

Ayuda a eliminar el resfriado y sus síntomas

El comino es rico en vitamina C (ácido ascórbico) y sus propiedades anti-hongos (conoce remedios para tratar los hongos) hacen que sea difícil contraer un resfriado si se consume regularmente.


Ayuda a mejorar la memoria

Las propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias del comino ayudan a mejorar la memoria, en cuanto al nivel de potencia y concentración.

Algunos se atreven a decir que ayuda retardar la progresión del Alzheimer y los problemas relacionados con la memoria que vienen con la edad, debido a su capa ida para mejorar la circulación de la sangre por todo el cuerpo, incluyendo el cerebro.

Además, sus vitaminas B y E apoyan al funcionamiento neuronal y mejoran la salud mental.


Fortalece los huesos

El comino aporta beneficios hasta al sistema óseo. Contiene nutrientes como el


Previene algunos tipos de cáncer

Sí, el comino también ayuda a prevenir la aparición de ciertos tipos de cáncer. En un estudio, se demostró que el consumo asiduo del comino ayuda a protegerse del cáncer, y en el laboratorio, se demostró su eficacia en ratas.

Éste beneficio protector puede ser gracias a la capacidad del comino en mejorar las enzimas de desintoxicación del hígado, lo que ayuda a mejorar la salud y prevenir la aparición, por ejemplo, cáncer de hígado.

Disminuye la hinchazón de estómago

La hinchazón abdominal provoca que el estómago se sienta lleno y apretado debido a la acumulación de gases en el intestino delgado. Esto puede producir dolor de estómago (conoce remedios para el dolor de estómago) y malestar abdominal.



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