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domingo, 21 de febrero de 2016

ELLOS DIJERON QUE USAR LA CÚRCUMA ES BUENO PARA USTED. ESTO ES LO QUE NO LE DIJO A USTED

¿Es segura la cúrcuma? 6 efectos secundarios de la cúrcuma en cuenta antes de tomarlo!
Todos somos conscientes de los beneficios para la salud de la cúrcuma india. Sin embargo, hay 6 de los efectos secundarios de su principal ingrediente activo - curcumina, que hay que tener en cuenta antes de tomar como parte de su dieta. Si usted tiene cualquiera de las condiciones médicas que se mencionan a continuación, lo mejor es evitar la adopción de la cúrcuma en los alimentos o como suplemento de la cúrcuma.

Hay una declaración por la Universidad de Maryland Medical Center, "La cúrcuma en los alimentos se considera segura. suplementos de cúrcuma y la curcumina se considera segura cuando se toma en las dosis recomendadas. "Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) clasifica la cúrcuma como" probablemente segura ".

propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma se asocian con muchos beneficios positivos para la salud. La cúrcuma se ha utilizado para aliviar muchos de los trastornos relacionados con la inflamación, incluyendo malestar estomacal, la psoriasis, el eczema, artritis reumatoide, fibromialgia, ciática, y la osteoartritis.

Algunos investigadores están estudiando la capacidad de la cúrcuma para proteger a las células del cerebro después de un accidente cerebrovascular. Protege nuestro cerebro contra los efectos fatales de la demencia de Alzheimer.

Nota: Tome un vistazo a aceite de coco, así que si usted está buscando tratamientos alternativos para la enfermedad de Alzheimer o la manera de reducir su riesgo.

Sin embargo, hay posibles efectos secundarios negativos relacionados con la salud de la cúrcuma. La cúrcuma no es para todos, y hay situaciones en las que es probable que debe suspender la misma.

LA MAYORÍA DE LOS EFECTOS SECUNDARIOS COMUNES DE CÚRCUMA.

Adelgazamiento de sangre.

El Instituto Nacional de Salud ha descubierto que la cúrcuma puede retardar la coagulación sanguínea. Es por eso que usted debe evitar combinar este ingrediente con cualquier anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios. 

Si usted está tomando medicamentos que adelgazan la sangre, que sin duda debe consultar con un profesional de la salud antes de tomar suplementos de cúrcuma.

Algunos ejemplos de medicamentos que actúan como diluyentes de la sangre incluyen la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin, etc.), warfarina (Coumadin), naproxeno (Anaprox, Naprosyn, etc.), y otros. No tome la cúrcuma con estas o producidos por las drogas.
Debe evitar la cúrcuma si usted toma suplementos de hierbas que retardan la coagulación, ya que la cúrcuma puede reducir la velocidad de la sangre portal clotting.The NIH menciona angélica, clavo de olor, salvia miltiorrhiza, ajo, jengibre, ginkgo, ginseng Panax, trébol rojo, y el sauce como ejemplos.

Debido a los efectos secundarios de la cúrcuma adelgazamiento de la sangre, deje de tomar la cúrcuma al menos dos semanas antes de cualquier procedimiento quirúrgico.

Diabetes.

La cúrcuma puede bajar sangre sugar.If se toma medicamentos para la diabetes, se debe evitar la cúrcuma, ya que la cúrcuma puede causar que su azúcar en la sangre caiga aún más. Esto podría resultar en hipoglucemia.

Vesícula biliar.

Se recomienda evitar la cúrcuma si tiene problemas con su vesícula biliar. Si usted tiene cálculos biliares o una obstrucción del conducto biliar, la cúrcuma puede hacer que su condición empeore.

El embarazo.

Las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de cúrcuma. Según el NIH, puede estimular el útero o la promoción de un período menstrual.

Complicaciones estomacales.

De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la interferencia con medicamentos antiácidos es un posible efecto secundario de la cúrcuma. La cúrcuma puede causar un aumento de ácido estomacal si se toma con medicamentos antiácidos tales como Tagamet, Pepcid, Zantac, Nexium, Prevacid o.

Si usted tiene la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), prestar atención a cómo la cúrcuma le afecta. Deje de tomarla si sufre efectos secundarios como el empeoramiento de reflujo.

Las personas que tienen cálculos renales.

Debido a los oxalatos solubles, el riesgo de cálculos renales puede aumentar si se consume demasiado cúrcuma. La cúrcuma tiene grandes cantidades de oxalatos solubles que crean oxalato de calcio insoluble al unirse a calcio, que es responsable de la mayoría de los casos de todos los cálculos renales.

Para las personas con tendencia a formar cálculos renales, no se recomienda el consumo de cantidades incluso moderadas. No más de una cucharadita por día o 40-50 mg al día es la dosis recomendada para el oxalato de la dieta.

LA DOSIS RECOMENDADA DE CÚRCUMA.

Sobre 2.000 mg es la cantidad máxima de la cúrcuma estandarizada, la curcumina que debe tomar por día, de acuerdo con la comunidad médica.

La Universidad de Maryland recomienda 1 a 3 gramos por día cuando se cocina con polvo de cúrcuma molida. Un gramo de polvo de cúrcuma molida es aproximadamente ½ cucharadita. Tres gramos es aproximadamente 1 ½ cucharaditas de polvo de cúrcuma molida.

La Universidad de Maryland Medical Center señala que no existe una dosis recomendada para los niños. Para los adultos, la dosis recomendada es generalmente 400-600mg de polvo de cúrcuma estandarizada 1-3 veces por día. El NIH sugiere que puede tomar hasta 500 mg hasta 4 veces al día.

Recomendaciones de dosis específicas del NIH incluyen:

La osteoartritis: 500 mg dos veces al día de un suplemento de la cúrcuma contiene Meriva. O, 500 mg cuatro veces al día de un producto no comercial.

Artritis reumatoide: 500 mg dos veces al día de un curcumina BCM-95 extracto.
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