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jueves, 21 de enero de 2016

Una pizca de esta especia Cada día puede prevenir la pérdida de memoria y reducir significativamente el riesgo de demencia.

Abundante en propiedades medicinales, la cúrcuma es una de las especias beneficiosos para la salud de la mayoría de hoy. Aparte de su uso secular como condimento en prácticas culinarias tradicionales de Asia, también ha sido durante mucho tiempo utilizado en la medicina holística de China e India como un agente anti-inflamatorio potente para numerosas enfermedades como dolor de estómago, flatulencia, ictericia, dolores menstruales, sangre en orina, hemorragia, dolor de muelas, moretones y dolor de pecho. Pero, sus beneficios para la salud no se detienen aquí. 
Es decir, un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Monash en Melbourne, Australia, y varios institutos de investigación taiwanés, publicado en el Asia Pacífico Journal of Clinical Nutrition, encontró que sólo un gramo de cúrcuma al día puede mejorar la función de la memoria a corto plazo en los que sufren de pérdida de memoria.

El estudio incluyó a adultos mayores de 60 años con diagnóstico de pre-diabetes, una condición relacionada con la pérdida de memoria. Lo que el estudio examinó fue la función de la memoria de los sujetos, que no estaban en tratamiento médico durante el juicio. Los participantes fueron divididos en dos grupos - ambos de los cuales se les dio el mismo desayuno de pan blanco, complementados con cualquiera 1g cúrcuma o un placebo. La memoria de trabajo de los sujetos fue probado antes y después del desayuno.

Los resultados mostraron que el grupo cúrcuma había mejorado la memoria de trabajo en los próximos 6 horas en comparación con el grupo de placebo, que vio ninguna mejora en absoluto.

Como las condiciones vinculadas a la pérdida de la memoria, como la diabetes y la demencia, están constantemente en aumento, los expertos en salud recomiendan que el tratamiento temprano, también se incluye el tratamiento de la cúrcuma, es de vital importancia para revertir y prevenir los síntomas de esta condición debilitante, especialmente si consideran que nuestras capacidades cognitivas, tales como la planificación, resolución de problemas y el razonamiento, dependen críticamente de la memoria de trabajo.

El poder de la curcumina relacionado con un menor riesgo de pérdida de la memoria.

Otro estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Duke también confirmó el vínculo entre la cúrcuma y un menor riesgo de demencia. De hecho, el estudio encontró que la curcumina, el principio activo de la cúrcuma, puede neutralizar con eficacia algunos de los efectos de la enfermedad de Alzheimer. Este poderoso ingrediente atacó las placas amiloides, que son la causa de daño cerebral.

En palabras del investigador Murali Doraiswamy "Hay evidencia muy sólida que la curcumina se une a placas, y la investigación básica en animales modificados para producir placas amiloides humanos ha mostrado beneficio s. Puede modificar un ratón de modo que en unos 12 meses de su cerebro es plagado de placas. Si usted alimenta a esta rata con una dieta rica en curcumina, disuelve estas placas. La misma dieta impedido ratones más jóvenes de la formación de nuevas placas ".

Como se destaca por los propios investigadores, la dieta y el ejercicio juegan un papel vital en la reversión y la prevención de los síntomas de la demencia. Complementando regularmente con la cúrcuma y hacer ejercicio regular puede combatir eficazmente esta enfermedad debilitante.

Los beneficios para la salud de la cúrcuma no se limitan a la prevención de la pérdida de memoria. Según la investigación, la cúrcuma y la curcumina, ofrecer una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo la prevención del cáncer y la mejora de los resultados del tratamiento del cáncer. Esta especia también alivia los síntomas de artritis, mejora la salud cardíaca e incluso reduce el exceso de grasa corporal.

Propiedades medicinales de la cúrcuma también fueron confirmados por una serie de estudios llevados a cabo por investigadores de la Universidad de Tsukuba en Japón en el año 2013. Los resultados revelaron que la curcumina mejora de la salud cardiovascular mucho más que el ejercicio aeróbico hizo. Sin embargo, los dos se combinan juntos eran más beneficiosos.

Nota: Es importante saber que la curcumina de la cúrcuma o el polvo de la raíz es absorbido mejor que la curcumina de suplementos.
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