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lunes, 9 de noviembre de 2015

Después de leer esto, usted nunca Mira En Las remolachas de la misma manera

Las remolachas son verduras sorprendentes e increíblemente curativas. Independientemente de si están cocidos o crudos, remolachas conservan su valor nutricional.

Hipócrates utilizó remolacha como una planta curativa. Las remolachas se han utilizado en el tratamiento de diversas dolencias durante siglos.
Ellos han sido un remedio común para trastornos de la sangre como la anemia o deficiencia de hierro. Este vegetal es abundante en hierro, y tiene el mayor contenido de hierro, justo después de ajo.

Cuando se trata de contenido de yodo, esta verdura es segundo a la col rizada. Las remolachas ofrecen una amplia gama de nutrientes y aumentar su metabolismo. También dan su cuerpo potente antioxidantes que son más comunes en la remolacha roja.

Añadir más remolacha a su dieta

1- Las remolachas son abundantes en polifenoles y betalainas. Estos previenen el daño de los radicales libres y el estrés oxidativo.

2- Este vegetal contiene vitaminas del grupo B y PP que fortalece las paredes capilares.

3- Tiene un gran contenido de minerales. El potasio y el ácido fólico proteger el corazón, magnesio fortalece los huesos, hierro y fósforo estimular la energía, objetivos de cobre radicales libres, y yodo participa en la biosíntesis de las hormonas tiroideas.

4- Cobalto encontrado en la remolacha apoya la formación de la vitamina B12. Esta vitamina se sintetiza por su microflora intestinal. La formación de los eritrocitos es prácticamente imposible sin vitamina B12 y ácido fólico.
5- Coma más remolacha para rejuvenecer su cuerpo. Las remolachas son ricos en ácido fólico que ayudan en la formación de nuevas células.

6- Toxinas pigmentos Betalin a eliminar del cuerpo.

7- Betacianinas inhiben el crecimiento de células de cáncer.

8- La fibra dietética estimula la digestión.

9- Las remolachas aumentar el metabolismo.

10- Se hace fácil para su cuerpo para digerir la vitamina D.

11- Las remolachas son altos en nitratos. Cuando se ingiere, éstos se convierten en nitritos. Esto es de gran ayuda cuando se trata de prevenir la demencia. Según los investigadores, los nitritos se abren los vasos sanguíneos y proporcionan un flujo normal de la sangre. Esto hace fácil para que el oxígeno llegue a las zonas carentes de oxígeno.

12- Las remolachas contienen más pectina que las zanahorias. Ayudas de pectina en la eliminación de metales radiactivos y pesados ​​del cuerpo. También previene la propagación de las bacterias intestinales peligrosas y diversas dolencias.

Las remolachas ofrecen una amplia gama de propiedades curativas. Disminuyen el colesterol y la presión arterial, fortalecer las paredes capilares, prevenir la esclerosis, mejorar la función cerebral y estimular el metabolismo de las grasas.
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