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sábado, 17 de octubre de 2015

INCREÍBLE Semillas de calabaza para mejorar su salud general y la lucha contra el cáncer

Ha estado perdiendo sus semillas de calabaza con los años? Desafortunadamente, la mayoría de nosotros.

Si pensamos que es demasiado trabajo para hacer frente a la limpieza y asarlos o simplemente no vemos ningún valor nutricional en ellos, por la razón que sea, hemos estado cometiendo un error. Ellos son uno de los alimentos perfectos de la naturaleza.

Beneficios para la salud de 5 semillas de calabaza para su cuerpo

1- Semillas de calabaza están cargados de magnesio. La mayoría de los estadounidenses son deficientes en magnesio. Siendo uno de los minerales más importantes, es responsable de más de 300 diferentes reacciones bioquímicas que son esenciales para que su cuerpo funcione correctamente. Sólo ½ taza de semillas de calabaza contiene 92% de su valor diario de magnesio.

2- Las semillas de calabaza aumentar de forma natural la testosterona. Las semillas de calabaza hacen maravillas para la salud sexual masculina. Los nutrientes contenidos en las semillas de calabaza como las vitaminas B, C, D, E y K juegan un papel muy importante en la libido. Además, las semillas de calabaza están cargados de zinc, que es el poder detrás de los altos niveles de testosterona.

3- Semillas de calabaza mejorar el humor y disminuir los sofocos. Las semillas de calabaza también pueden ayudar a mejorar su estado de ánimo, ya que contienen triptófano, que se necesita para producir la serotonina en el cerebro. Las semillas de calabaza también pueden ayudar con los bochornos debido al magnesio, que ayuda a equilibrar la temperatura de su cuerpo.

4- Semillas de calabaza pueden combatir el cáncer. Las semillas de calabaza contienen compuestos conocidos como cucurbitacinas. Un nuevo estudio encontró que estos compuestos son conocidos para combatir el cáncer y matar a los diferentes tipos de células cancerosas.

5- Semillas de calabaza le puede ayudar con el insomnio. El triptófano, contenida en las semillas de calabaza, es un aminoácido que ayuda en la producción de melatonina y serotonina, que es responsable de nuestro ciclo de sueño / vigilia. Por lo tanto, comer semillas de calabaza le ayudará a conciliar el sueño más fácil.

Así que, la próxima vez que tallar la calabaza, no tirar las semillas y no esperar hasta la temporada de Halloween para disfrutar de uno de los aperitivos más nutritivos.
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