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martes, 12 de diciembre de 2017

NO VOLVERAS A TIRAR NUNCA MAS LA CASCARA DE SANDIA LUEGO DE SABER TODOS SUS BENEFICIOS.

La sandía es una fruta muy saludable, con un agradable sabor, muy nutritiva y súper refrescante. Regularmente de ella se come la pulpa roja y se desechan las semillas y la cáscara. Sin embargo, toda la fruta en sí es comestible.

Aunque parezca que no, pero si, si tú quieres puedes comerte toda la rebanada de sandía sin dejar nada. Tal vez suene y en nuestra costumbre parezca algo ilógico, pero la cáscara y las semillas también tienen beneficios para la salud.

Revisemos un poco los beneficios de cada parte.
NO VOLVERAS A TIRAR NUNCA MAS LA CASCARA DE SANDIA LUEGO DE SABER TODOS SUS BENEFICIOS.

Pulpa roja:Beneficios de comer cascara de sandía

  • Nos aporta vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6 y C.
  • Los minerales son hierro, magnesio, manganeso, fosforo, potasio y zinc.
  • Contiene licopeno y betacaroteno.
  • Es hidratante.
  • Es antioxidante.
  • Es diurética.
  • Es depurativa.
  • Es antirreumática.
  • Es anticancerígena.
  • Beneficia la salud del corazón.
  • Combate la hipertensión.

¿PARA QUÉ SIRVE LA CÁSCARA BLANCA DE LA SANDÍA?

  • La cáscara de sandía se come porque es antioxidante.
  • Es bueno comer cáscara de sandía porque cuida el corazón.
  • Puede añadirlas a una ensalada o comerlas así junto con la sandía.
Ahora que si no le gusta la cáscara, pues no la coma, pues la pregunta del tema dice si ¿Es bueno comer cáscara de sandía?

La respuesta es sí, no hay nada de malo, pero si no lo quiere hacer no hay ningún problema.

Si la come recuerde quitarle la piel verde y solo dejar lo blanco, la puede comer con limón y chilito. Hay quienes la comen en guisado como si fuera calabacitas o también la fríen como papas a la francesa.

Porque es bueno comerse la semillas de la sandía.

  • Son laxantes.
  • Son depurativas.
  • Son antioxidantes.
  • Son desparasitantes.
  • Contienen vitaminas del complejo B
Las semillas se deben masticar bien, no se deben comer en exceso y de ser posible puede ponerlas a secar, molerlas y comer una cucharadita de ese polvo.

Así que, procure comer regularmente sandía.

lunes, 11 de diciembre de 2017

MI AMIGO DERMATÓLOGO ME ENSEÑÓ ESTE REMEDIO PARA DESAPARECER LAS ARAÑITAS Ó VÁRICES DE LAS PIERNAS.

La mayoría de las mujeres se preocupan sobre el aspecto físico de su cuerpo, especialmente las piernas. Las mujeres se quejan sobre todo de las varices. Que afectan la apariencia de sus piernas, pero también puede causar molestias y dolor.

Afortunadamente, un estudio reciente ha revelado un increíble remedio natural contra las varices que los dermatólogos recomiendan con mucho gusto. Las varices se forman cuando los nodos se bloquean en el proceso de circulación en las piernas.

Si no hay una circulación sanguínea adecuada, las venas y arterias de las piernas sienten como un ardor y comienzan a destacarse.

Sin duda, es un problema muy común entre las personas hoy en día, pero a continuación, el día de hoy vamos a presentarles varios remedios muy efectivos para tratar esta afectación.

Los mejores remedios contra las varices que los dermatólogos recomiendan.
Mi amigo dermatólogo me enseñó este remedio para desaparecer las arañitas ó várices de las piernas.

VINAGRE DE MANZANA

Para este remedio, tenemos que mezclar vinagre de manzana con zanahoria y un poco de gel de aloe vera en la licuadora. Mezclarlo todo muy bien para obtener una mezcla espesa. Debería verse como una crema que vamos a aplicar en la zona afectada. Dejar actuar durante media hora y luego quitarla con abundante agua fría.

Gel de aloe vera


El gel de aloe vera está en la parte interior de las hojas de la planta. Tiene muchas propiedades y las más importantes son sus propiedades tranquilizantes y antiinflamatorias. Tomar un poco de gel de aloe vera de las hojas, calentarlo un poco en una sartén y luego aplicarlo en la zona afectada. El mejor momento para hacerlo es en la noche.

Baños de vinagre de manzana y sal marina.


Tomar un balde o algo en donde pueda poner sus piernas. Llenar con la cantidad suficiente de agua para cubrirlas y agregar sal marina y vinagre de manzana.

Poner las piernas dentro durante veinte minutos, mientras que les proporciona un suave masaje. Por ultimo, lavar las piernas con agua limpia.

Ginkgo biloba


Hay pastillas naturales que te pueden ayudar a tratar el problema con las varices de una manera muy eficaz. Tenemos que consumir tres pastillas al día para reducir el dolor y las molestias.

Estos son los mejores remedios naturales que podemos ofrecerle para reducir las varices en gran medida. Las varices pueden ser muy molestas y dolorosas, por lo que los dermatólogos recomiendan estas maneras naturales muy eficaces.

COLOCA AJO EN LA LECHE, TÓMALO ANTES DE DORMIR Y AL DESPERTAR ES SORPRENDENTE

El nervio ciático es el más largo de todo el cuerpo humano, con el simple hecho de estar inflamado puede producir un dolor agudo, intolerante e incómodo, que podemos percibir desde las costillas, incluso más allá de la rodilla, es necesario cuidar de esto nervio, evita cualquiera que sea tu maltrato, pero si ya padeces esta neuropatía dejamos esta receta casera, totalmente natural con la que puedes eliminar el dolor de la ciática de una vez por todas y de una manera sencilla.

En algunas situaciones, la ciática puede llevarlo a usted y una inmovilidad parcial o completa a su vez. El resto puede convertirse en una ayuda perfecta, pero lo mismo no lo extiende a nuestro alcance más de uno o dos días, porque esta inactividad, de manera indirecta, puede exacerbar toda la sintomatología.
Coloca Ajo En La Leche, Tómalo Antes De Dormir Y Al Despertar Es Sorprendente

La principal causa identificada en relación con la inflamación del nervio ciático ha sido:

  • Un disco espinal, que se ha lesionado.
  • Deficiencia de magnesio, complejo B.
  • La acumulación de la sustancia es tóxica para nuestro cuerpo, en las articulaciones.

Para evitar el consumo excesivo de analgésicos y antiinflamatorios, ya que estos no se pueden utilizar durante un largo tiempo y se debes a los efectos secundarios, la falta de acceso a las terapias.

REMEDIOS PARA LA CIÁTICA


Paquete fríos/calientes

Estos se realizan durante los primeros 2 o 3 días de esta terapia, aplicando tanto el frío, por lo que requiere una compresa de hielo y la misma toalla envuelta en una bolsa grande de hielo, colocándola en toda el área afectada, por lo menos durante unos 20 minutos, esto debe ser varias veces por día.

Árnica: esto debería aplicarse a toda el área donde sientes dolor.

Ingredientes:

  • 4 dientes de ajo.
  • 200 mililitros de leche.

Modo de preparación: 

  1. Agrega el agua y la leche en una olla a fuego lento, para posteriormente agregar el ajo hasta que la preparación hierva.
  2. Al hervir, mantén la olla a fuego lento y revuelve bien, hasta que el preparado se haya evaporado en un 50%.
  3. Cuela el preparado y agrega la miel para endulzar.

Importante: Siempre es recomendable, beber esta bebida estando caliente.

BENEFICIOS DE LA LECHE DE AJO.


Para el asma: si consumes cada noche 3 dientes de ajo, podrás controlar perfectamente los síntomas del asma.

Para la neumonía: consume un poco de leche de ajo 3 veces al día para combatir esta enfermedad.

Para el insomnio: el ajo tiene potentes sustancias tranquilizadoras, por lo que tomar a diario leche de ajo, te ayudará a conciliar mejor el sueño por las noches.

Para la artritis: si consumes leche de ajo a diario, reducirás de manera maravillosa el dolor y la inflamación producidos por la artritis.

Impotencia: tanto la leche de ajo como también el ajo cocido, combaten de manera maravillosa la impotencia e infertilidad en hombres y mujeres.

Para el colesterol: si consumes leche de ajo caliente, cada día durante una semana seguida, reducirás de manera increíble tus niveles de colesterol malo, y aumentarás tus niveles de colesterol bueno.

Para el sistema digestivo: el ajo es un poderoso antiséptico, que ayuda a combatir todo tipo de padecimientos digestivos como la diarrea, los gases y la mala digestión.

Para la tuberculosis pulmonar: hierve un gramo de ajo, con 240 ml de leche y un litro de agua, hasta que el preparado se evapore en un 75% (3/4 partes), y toma este remedio natural 3 veces al día para combatir esta enfermedad.

Para la tos: el ajo contiene varias propiedades antibacteriales, excelentes a la hora de combatir la tos. Puedes preparar la leche de ajo y cúrcuma para combatir este padecimiento, o bien, solo tomar ajo con miel.

Para el corazón: la leche de ajo disminuye los niveles de colesterol en el cuerpo, evitando así la formación de coágulos y permitiendo que la sangre circule por las arterias de manera más natural y sencilla, previniendo así los ataques cardíacos e infartos.

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domingo, 10 de diciembre de 2017

Por fín está Resuelto el misterio de la fibromialgia.

El remedio natural que te permitirá deshacerte de la fibromialgia de manera definitiva.

La fibromialgia es una enfermedad que puede llegar a afectar a cualquier persona, en cualquier momento de su vida. Hoy en día, muchas personas padecen de fibromialgia, y viven día a día soportando los intensos dolores ocasionados por la enfermedad. Se trata de un padecimiento moderno en nombre, pero que ya muchos conocemos por sus características. Hoy, en medicina natural, queremos revelarte el gran secreto de esta enfermedad y mostrarte cómo tratar la fibromialgia de manera natural y simple.

Qué es y cómo tratar la fibromialgia.

Antes de pasar a hablar en detalle acerca de cómo tratar la fibromialgia, consideramos necesario el hecho de informar un poco acerca de las características principales de la enfermedad.

Cada día, más y más personas en el mundo son diagnosticadas con esta “nueva enfermedad”, la cual se caracteriza primordialmente por no tener una cura absoluta.

Este extraño padecimiento, se caracteriza además por la manifestación de intensos e inexplicables dolores articulares y musculares, los que luego pasan a extenderse por el resto del cuerpo. La fatiga crónica es otro de los principales síntomas de la enfermedad, al cual se le suman luego y por lo general, otros de índole psicológico, como lo son la depresión o ansiedad. Las migrañas y el cansancio cosntante, también son dos síntomas clásicos del padecimiento.

Esta enfermedad presenta síntomas muy similares a los de la tendinitis, bursitis y artritis. Hasta ahora, no se ha determinado un tratamiento preciso que pueda dar cura a la enfermedad, aunque si se trabaja en el tratamiento de los síntomas. Aún así, al ser una enfermedad relativamente nueva, existen muy pocos medicamentos aprobados para hacerle frente. Sin embargo, la medicina natural siempre va dos pasos por delante, siéndo capaz de ofrecerte la solución para cualquier tipo de padecimiento o enfermedad. Hoy queremos mostrarte precisamente, cómo tratar la fibromialgia de manera definitiva.
Por fín está Resuelto el misterio de la fibromialgia.
Existen muchos remedios naturales para tratar el dolor articular y muscular, sin embargo, estos remedios no son efectivos a la hora de tratar todos los síntomas de la fibromialgia, que se manifiestan en combo. Recordemos que este padecimiento, se caracteriza por una combinación de síntomas, los cuales uno a uno van dando paso a los siguientes. Es por esto que al hablar de fibromialgia, no hablamos tan solo de dolor articular o muscular.

A continuación, vamos a mostrarte cómo tratar la fibromialgia de manera natural, con un poderoso preparado que combina maravillosos ingredientes, los cuales están colmados de propiedades naturales curativas, para hacerle frente de la mejor manera a esta temible enfermedad.

Pero antes de pasar a hablar en detalle de este poderoso remedio natural para tratar la fibromialgia, veámos cómo prevenir y combatir la enfermedad  desde la alimentación.

Cómo tratar la fibromialgia desde la alimentación.


Alimentos que te ayudarán a combatir la fibromialgia:
  • Cúrcuma.
  • Clavo de olor.
  • CayenaSalvia.
  • Jengibre.
Intenta implementar estos condimentos en tus platos cotidianos, para hacerle frente a la enfermedad.

Alimentos que NO debes de consumir si quieres prevenir el padecimiento o ya lo padeces:
  • Lácteos.
  • Azúcar.
  • Cafeína.
  • Glúten.
  • Glutamato monosódico.

Pasemos ahora si a hablar sobre el poderoso tratameinto natural que te permitirá tratar la fibromialgia de manera definitiva.

Sopa curativa para combatir la fibromialgia.


Este preparado, reúne algunos de los más poderosos ingredientes naturales, los cuales además de estar colmados de propiedades curativas para aumentar tus defensas y combatir la fibromialgia, se potencian al interactuar unos con otros.

Uno de los principales ingredientes de este poderoso remedio natural, es la cúrcuma. Los beneficios de la cúrcuma para la salud, son realmente impresionantes, y muy pocas personas hacemos uso cotidiano de ella.

El jengibre es otro de los ingredientes presentes en este preparado, el cual presenta una amplia gama de propiedades únicas capaces de contribuir con nuestra buena salud en general.

Veámos cuales son los otros ingredientes que acompañan a la cúrcuma y el jengibre, en esta maravillosa sopa curativa para tratar la fibromialgia.


Ingredientes:

  • Una cucharada de aceite de coco.
  • Dos tallos de cebollín.
  • Un nudillo de raíz de jengibre.
  • Cuatro tazas de caldito de verduras libre de sodio.
  • Un nudillo de cúrcuma.

Elaboración:

  1. Raya muy bien la cúrcuma y el jengibre hasta que queden en polvo.
  2. Calienta un sartén a fuego medio.
  3. Añade el aceite de coco a la mezcla de cúrcuma y jengibre.
  4. Añade el caldo en el sartén hasta que hierva.
  5. Agrega ahora el polvo de cúrcuma y jengibre al caldo.
  6. Pica el cebollín en rebanadas y también agrégalo a la sopa.

¡Ya puedes disfrutar de tu deliciosa sopra curativa para combatir la fibromialgia!

Esta poderosa combinación de ingredientes, conseguirá eliminar progresivamente tus molestias y dolores originados por la fibromialgia.

El aceite de coco, es un producto natural colmado de propiedades saludables, las cuales podrán ayudarte a eliminar una enorme variedad de problemas relacionados a tu salud. Un estudio reciente, ha demostrado que las poblaciones que más consumen aceite de coco a nivel mundial, son las más saludables. El ácido láurico presente en esta sustancia, es capaz de hacerle frente a todo tipo de bacteria, hongos y virus presentes en nuestro organísmo, haciéndo así frente a cualquier tipo de infección.

Además de todo, el aceite de coco puede ayudarte a disminuir el colesterol malo en tu organísmo, asi como también a agilizar tu metabolísmo. Se trata de un ingrediente sumamente poderoso, el cual al ser combinado con la cúrcuma y el jengibre, se potenciará en poder.

Pero más allá de que el aceite de coco podrá contribuir en mucho a tu salud, los ingredientes estrella de esta poderosa sopa para tratar la fibromialgia, siguen siendo el jengibre y la cúrcuma.

Comienza a ingerir ya mismo esta poderosa sopa algunas veces por semana, y poco a poco irás notando como tus síntomas desaparecerán. Además, no solo lograrás hacerle frente a la fibromialgia, sino que también notarás asombrosos cambios en tu salud en general.

Esta poderosa receta, es el secreto asociado a la fibromialgia que los doctores no quieren que conozcas. Haz llegar esta receta al máximo de personas que te sea posible.

sábado, 9 de diciembre de 2017

Si quieres eliminar afecciones en la piel como verrugas, espinillas y manchas de la edad te mostramos cómo

En la actualidad existen muchísimos productos en el mercado que ofrecen la eliminación de afecciones en la piel, las espinillas e imperfecciones, pero lo que no se indica en las publicidades son los efectos secundarios que pueden generar, los cuales en muchas ocasiones dan más problemas que soluciones.

Pero antes de iniciar este artículo sobre tratamientos naturales para combatir estas imperfecciones de la piel, es importante asimilar que no son un problema de salud, por lo contrario, son eventos totalmente normales de nuestro organismo, por lo que no debemos preocuparnos u obsesionarnos con ellos.
Si quieres eliminar afecciones en la piel como verrugas, espinillas y manchas de la edad te mostramos cómo

La medicina natural al servicio de la humanidad para eliminar afecciones en la piel.

La medicina natural, se basa en un método curativo que consiste en el uso de múltiples medios naturales, permitiendo que el individuo adquiera un óptimo nivel de salud. Si bien es cierto que esta definición data desde finales del siglo XIX, la etimología de la medicina natural es milenaria, dado a que desde los comienzos de la humanidad nos hemos dado cuenta de que no puede vivir sin prestarle total atención a la salud.

En cuanto a la zona del cuerpo humano que sufre mayor daño, es la piel, primero porque es el órgano más grande de todo el cuerpo y segundo porque es la más expuesta, teniendo la función de protegernos contra cualquier amenaza. La principal amenaza de nuestra piel sin lugar a dudas es el sol, en específico los rayos ultravioletas que son altamente nocivos para la salud.

Cuando hay alta exposición a los rayos ultravioletas de nuestra piel, causa alteraciones cutáneas importantes, las cuales pueden clasificarse como benignas o malignas dependiendo del tipo celular que se vea afectado.

¿Cómo eliminar afecciones en la piel?

Espinillas: 

Estas son el resultado de la acumulación de sucio en los poros de la piel, así como también contaminantes ambientales que se depositan en la cara durante todo el día. Estas afecciones en la piel se pueden tratar fácilmente de forma natural y te mostraremos como hacerlo de manera fácil y sencilla.
  • Exfoliante: la forma más sencilla es creando tu propio exfoliante mediante la utilización de azúcar orgánica y jugo de limón. Para ello se mezclan ambos ingredientes hasta formar una pasta homogénea, la cual se masajea en tu cara utilizando tus propias manos. Adicionalmente, podemos encontrar muchas alternativas naturales tales como:
  • El Ajo: para este tratamiento primeramente nos untamos vaselina en el área afectada, y luego machamos un ajo, lo colocamos sobre la zona a tratar con las afecciones en la piel y se tapa con una gasa.
  • Aceite de ricino y bicarbonato: con estos dos ingredientes se crea una mezcla homogénea, la cual aplicaremos sobre las afecciones en la piel a tratar para luego cubrir con una gasa. Este apósito se deja toda la noche para al siguiente día proceder a limpiar con abundante agua.
  • Vinagre de sidra de manzana: el vinagre se aplica sobre un algodón el cual se colocara sobre la zona afectada, este algodón se fijara con una cinta adhesiva y se dejara colocado durante unas 8 horas.
  • Vapor de agua: este tratamiento es ideal ya que nos abre los poros de la piel y los limpia de impurezas. Su utilización es sumamente fácil, se coloca a hervir un poco de agua y luego se coloca el rostro justo encima de la olla. Luego procedemos a colocarnos una toalla encima del rostro durante unos 10 a 15 minutos para después enjuagar la cara con abundante agua fría para reducir los poros nuevamente.
Verrugas: 

Son causadas en su mayoría por una enfermedad de transmisión sexual llamada Virus del Papiloma Humano o mejor conocido como VPH, por lo tanto, para la total eliminación de las verrugas es necesario eliminar por completo el virus de nuestro organismo, de lo contrario volverán a aparecer. Pero al ser también una deformación cutánea normal, para ellas también te tenemos una serie de tratamientos naturales.
  • Cáscara de pantano: para su utilización procedemos a frotar la parte interna de la concha sobre la zona afectada todas las noches antes acostarnos a dormir, por lo menos durante mínimo 2 semanas.
  • Miel: en este caso, solamente nos basta con tan solo untar un poco de miel en la verruga y protegerla con gasa.
  • Vinagre de sidra de manzana: al igual que para el caso de las espinillas, procedemos a mojar un algodón en este vinagre y lo colocamos en la zona afectada con una gaza durante la noche. Esto lo repetiremos hasta lograr la eliminación de la verruga.
  • Leche de higo: esta leche se aplica directamente sobre la zona afectada y la dejamos reposar durante toda la noche.
  • Bicarbonato de Sodio: para aprovechar al máximo sus propiedades es necesario mezclarlo con un poco de vinagre para generar un ungüento que lo puedes aplicar sobre la zona afectada. Este tratamiento natural hará disminuir el tamaño y la abundancia hasta conseguir que las verrugas sean cosa del pasado.

Tambien te Puede interesar: Toma Nota Mujer! Aprende A Usar El Bicarbonato De Sodio Para Quitar Las Manchas, Ojeras Y Las Arrugas De La Cara.


Manchas en la piel: 

Las manchas suelen aparecer con la edad y por lo general se deben a irregularidades con el hígado pero, en su mayoría ocurren por el daño generado por el sol a lo largo de nuestras vidas. Estas molestas manchas son una de las deformación cutáneas mas abundantes y normales en nuestras vidas, pero no te preocupes que también te tenemos tratamientos para estos problemas.
  • Limón: para que surta el efecto deseado, procedemos a frotar un limón sobre la zona afectada dos veces al día, pero es importante no exponerse al sol para no generar manchas adicionales y agravar el problema.
  • Aloe vera: este lo podemos obtener directamente de la penca de la planta o sustituirlo por el cristal de la sábila. En ambos casos, retiramos la concha de la penca y procedemos a aplicar el cristal sobre la mancha, dejando reposar por 20 min. Posteriormente limpiamos con abundante agua.
  • Cebolla: En este caso, rallamos toda la cebolla para aplicarla sobre zona afectada por 15 min y luego lavamos la piel con abundante agua.
Todos estos tratamientos naturales que exponemos en este artículo son altamente efectivos según lo expuesto por muchas personas para curar afecciones en la piel, por lo que esperamos que estas herramientas generen en ti la eliminación o mejora de las deformaciones cutáneas no deseadas en tu piel.

viernes, 8 de diciembre de 2017

Este poderoso remedio te devolverá la audición al 100%, si se ha disminuído por la edad o por cualquier otra razón

Todos podemos vernos afectados por un  problema de disminución de la audición por más saludables que parezcamos. Por ello, es importante que sepamos qué hacer si llegamos a padecerlo y por esta misma razón hoy te compartiremos este poderoso remedio que te devolverá la audición.

La audición es un sentido indispensable para la comunicación verbal, su mal funcionamiento puede dificultar el desenvolvimiento de las personas y el entendimiento dentro de los diálogos. Podemos tomar como ejemplo el trabajo: si no escuchas bien una orden, puedes ganarte una severa amonestación. Otro caso pudiera ser un conductor tratando de rebasarte, pero tú no escuchas su corneta, provocando así un accidente.

Este poderoso remedio te devolverá la audición al 100%, si se ha disminuído por la edad o por cualquier otra razón

Como vemos, elproblema de audición podría traernos graves consecuencias. Aunque actualmente hay muchas formas de tratar este padecimiento, pero aquí te hablaremos de una opción natural. Con ayuda de este tratamiento, podrás reducir los problemas auditivos de forma sencilla y rápida. El ingrediente base para hacerlo es sumamente común: el ajo.

Ya sabemos que el ajo tiene miles de propiedades curativas y diversas aplicaciones que favorecen a nuestra salud. Inclusive, este se haya envuelto en situaciones míticas, como que los vampiros le tienen terror. Sin embargo, esta vez hablaremos de cómo aplicarlo para solucionar los problemas auditivos.

Este poderoso remedio te devolverá la audición.

Ingredientes:

  • 3 dientes de ajo
  • Un frasco de aceite de oliva
  • 1 Gotero.
  • 1 Algodón o gaza.

Preparación y modo de uso:

Lo primero que tienes que hacer es  coger los dientes de ajo para pelarlos y lavarlos bien. Luego lo tienes que aplastar bien untándolo con el aceite de oliva, para que puedas extraer todo el líquido posible. Después tienes que tomar el zumo extraído y lo debes de colocar en un gotero.

La sustancia conseguida, la tienes que dejar reposar todo el día para conseguir un mejor efecto. Por último, tienes que aplicar dos o tres gotas en cada oreja, bloqueando su salida con el algodón o gaza. Al aplicarlo, veras como gradualmente vas a ir recuperando la audición.


jueves, 7 de diciembre de 2017

10 Alimentos Que Evitan A Todo Costo Para Que Bajes De Peso

¿Cuáles son los alimentos que no te dejan perder peso? ¿Qué alimentos son particularmente dañinos cuando se hace dieta para perder peso (y más específicamente para perder grasa)? Estas preguntas, muchas y muchas son las que aparecen. Y esto es normal: cuando quieres perder peso, es útil tener en cuenta que es mejor evitar comer .

El hecho es que la mayoría de la gente tiene estos alimentos al lado del plato. Pasan su tiempo comiendo alimentos que creen que son útiles para perder peso, y evitan los alimentos que les permitirían perder peso más fácilmente ¿Parece una especie de trabalenguas verdad? Algunas personas piensan que saltarse algunas comidas les ayudará en el proceso.

Esto es una mentira, porque después te dará más hambre, e irás al primer lugar que se te cruce en el camino. O irás con hambre al supermercado y todo lo que ves se te antojó. Y cuando mires tu despensa, estás lleno de comida que no beneficia a tu salud, al contrario, te hará ganar más peso. Generalmente lo que buscamos cuando tenemos hambre es algo azucarado o con mucha grasa.
10 Alimentos Que Evitan A Todo Costo Para Que Bajes De Peso

Finalmente, sabrá cuáles son los alimentos para evitar perder peso … Algunos de estos alimentos son trampas, porque generalmente se piensa erróneamente que son útiles para quemar grasa cuando son más dañinos que cualquier otra cosa. Así que revisa la siguiente lista que te daré, ve a tu despensa y a tu refrigerador, y si están ahí, desaste de ellas ¡Ahora!

Alimentos que debes evitar si quieres perder peso.

Bebidas Calóricas.

Por bebidas calóricas, me refiero a todas las bebidas que contienen calorías, como: Zumos de frutas. Contrariamente a lo que uno podría pensar, el consumo de jugo de fruta y la pérdida de grasa no se mezclan bien.

Si realmente quieres beber jugo de fruta, huye de los jugos de frutas industriales (se agrega una gran cantidad de azúcar y son bajos en vitaminas y micronutrientes) y opta por jugos exprimidos. Pero si deseas crear un déficit calórico y mantenerlo con facilidad, evita los jugos de frutas y prefiere comer frutas enteras en lugar de jugos.

Dulces de todo tipo.

  • Los dulces no te aportan absolutamente nada en el nivel nutricional (vitaminas, micronutrientes …) y generalmente son altos en calorías. Puedes comer en grandes cantidades sin estar satisfecho. Y te comes uno y querrás continuar comiendo, este aporte, se traduce en grasa extra para el organismo. Por ejemplo; 
  • Una cucharadita de mermelada contiene aproximadamente 50 calorías, tanto para decirte que las calorías se acumulan rápidamente, y aunque la miel tiene 60 calorías, obtiene nutrientes y beneficios para la salud, pero no pases de una cucharadita en tú bebida caliente.
  • Panes de chocolate, donas, pasteles, panes con pasas, panes con leche, etc. Puede que te detengan en el momento, pero puedes estar seguro de tener hambre 2-3 horas después de comerlos. Además de eso, la mayoría de los pasteles son generalmente muy calóricos: Un pan de chocolate contiene alrededor de 270 calorías, un donut contiene alrededor de 250 calorías.
  • La trampa con las galletas es que generalmente cuando comienzas la caja, la terminas en muy poco tiempo. Las galletas se encadenan una detrás de otra y las calorías se acumulan.
  • Los helados están llenos de azúcares rápidos y realmente no te alimentan.

Alimentos que hacen que tú estómago se “hinche” o inflame

  • Chicles: Masticar chicle hace que se hinche el vientre. Al masticar un chicle, usted causa masticación y salivación excesiva que le hace tragar aire en el momento de la deglución. El vientre luego carga el gas y se infla.
  • Refrescos: el gas contenido en los refrescos tiene el efecto de inflar el vientre. Razón de más para prohibir el refresco.
  • Pan blanco: el pan blanco tiende a hinchar el vientre. Prefiere optar por pan integral.
  • Pastas y Arroz: la misma nota para pasta o arroz: prefieren optar por versiones integrales.
  • Productos que son demasiado inflados: las papas fritas, los platos en salsa, los bizcochos, las tortas de crema … a menudo provocan hinchazón. El principal problema es que son muy calóricos y deben tener cuidado si no quieres explotar el contador de calorías.
  • Leguminosas: Lentejas, garbanzos, frijoles … a menudo son ricos en celulosa y tienen una piel dura. Esto conduce fácilmente a la irritación de los intestinos y la hinchazón del estómago. Si los consumes, que sea dos veces a la semana.
  • Las verduras crudas: Las verduras crudas, en particular la coliflor, el brócoli y las coles de Bruselas, hinchan el estómago (fermentan para destruir la fibra dietética, lo que lleva a una desaceleración de la digestión y una liberación de gas). Para superar este problema, podemos comerlos cocinados.

Alimentos pre envasados ​​(listos para el consumo).

Como regla general, aléjese de estos alimentos tanto como pueda. Contienen muchos productos químicos y no son buenos para su dieta ( ni para mantener un estómago plano ).

Leche entera

La leche desnatada (sin grasa) debe ser su primera opción y no la leche entera. Sin embargo, evite beber demasiada leche, ya que naturalmente contiene ciertas grasas que pueden convertirse en grasas innecesarias en su cuerpo .

  • El queso no se recomienda para muchas dietas para perder peso. Sin embargo, puede encontrar quesos bajos en grasa o sin grasa en la mayoría de los supermercados, así que seleccionarlos si no puede prescindir de ellos. Pero consuma con moderación pase lo que pase. Vuelva a colocar la crema agria sin grasa con yogur natural.

Alcohol

Este es un gran enemigo de cualquier dieta. Puede tomar una copa de vino en su cena 2 o 3 veces por semana, pero no por toda la botella. El alcohol también es parte de la comida que debes evitar si adoptas una dieta anticelulítica.

Alimentos Light (Bajos en grasa o sin azúcar)

La gente piensa que los refrescos light o todo lo que tiene una etiqueta de “sin azúcar”, son la mejor forma de beber bebidas azucaradas sin aumentar de peso.

  • La comida que se vende como baja en grasa o libre de esa sustancia, suele tener en su composición mayores cantidades de sal, azúcar y almidón que los mismos productos que tienen los componentes regulares. Esto ocurre porque, cuando la grasa del producto se reduce, también se pierde parte del sabor. Por esta razón, y para compensar, se añaden otras sustancias como sal y azúcar.

  • El hecho de que aparezca en los envases la palabra light, “sin azúcar añadido”, “bajo en grasas” o similares, no significa que sean adelgazantes. Es verdad que su aporte calórico es inferior respecto a los alimentos a los que imitan, pero algunos de ellos contienen grasas y azúcares en cantidades significativas. Tal es el caso de la mayonesa, los quesitos o el paté, alimentos ricos en grasa por naturaleza, aun tratándose de sus versiones ligeras.

Otros alimentos fabricados industrialmente.

Se ha sugerido que aumentar el consumo de alimentos de conveniencia puede ser parcialmente responsable de la epidemia de obesidad. Los alimentos procesados ​​o manufacturados pueden verse y probarse como “comida real”, pero en muchos casos no se parecen realmente a la nutrición.

Todos los alimentos procesados ​​son malos, y muchos se han hecho para que se vean y tengan sabor a alimentos no procesados, por lo que es importante leer la etiqueta de los alimentos. Algunos tipos de alimentos procesados ​​se han relacionado con una mayor ingesta de calorías y una mala calidad de alimentación.

Debe tenerse en cuenta que ningún alimento en esta lista lo hará engordar si lo disfruta de vez en cuando como parte de una dieta balanceada. Sin embargo, el consumo regular y excesivo de estos alimentos lo hará aumentar de peso.

Si te gustó, no olvides compartirlo con tus amigos, para que cuides tu salud y la de tu familia, y te mantengas sano y saludable con nuestros consejos.

Toma Nota Mujer! Aprende A Usar El Bicarbonato De Sodio Para Quitar Las Manchas, Ojeras Y Las Arrugas De La Cara

En la antigüedad, los egipcios conocían las virtudes del polvo blanco formado por bicarbonato de sodio en las aguas salobres de muchos lagos africanos, y lo usaban con frecuencia en sus vidas cotidianas. El bicarbonato de sodio (o sodio) sigue siendo un producto bien conocido, que se puede usar de muchas maneras, incluido el cuidado de la piel. Sin embargo, no debe confundirse con soda cáustica (hidróxido de sodio), una sustancia extremadamente corrosiva.

Es sabido que el bicarbonato de sodio es un producto multifuncional. De hecho, se puede utilizar, entre otros, como: pasta de dientes, desodorante, fungicida, producto de limpieza o incluso champú. Además, tiene la ventaja de ser muy barato. El bicarbonato de sodio tiene muchas propiedades beneficiosas para la piel.
Toma Nota Mujer! Aprende A Usar El Bicarbonato De Sodio Para Quitar Las Manchas, Ojeras Y Las Arrugas De La Cara

Entre sus propiedades encontramos: reequilibra su pH; tiene efectos antisépticos y antiinflamatorios; limita la secreción de sebo; él es un buen exfoliante.

Como advertencia: es mejor usar bicarbonato de sodio con moderación porque tiene un efecto de secado que puede causar irritación en la piel sensible. También puede, al cambiar el pH de su piel, No debe usarse más de una vez a la semana si se usa solo.

El bicarbonato purificará y suaviza nuestra piel al eliminar las células muertas. Para purificar la piel del rostro, haremos una máscara sencilla. En este artículo, nos centraremos en el uso de bicarbonato de sodio como un producto de belleza, que lo ayudará a cuidar su piel y embellecerla. Así que toma nota de este sencillo remedio casero.

Mascarilla para la cara.

Ingredientes:

  • Una cucharada de vinagre de manzana
  • Medio vaso de agua
  • Media cucharada de Bicarbonato de Sodio
  • El zumo de medio limón
  • Una cucharadita de miel


Preparación:

  • En el agua, diluye en vinagre de manzana, y ahora el bicarbonato de sodio
  • Ahora agrega el zumo de limón, y por último la miel
  • Pon esta mezcla en un frasco de vidrio con tapa

Modo de Uso:

  • Lava tu cara con agua tibia para retirar impurezas y abrir los poros
  • Aplica esta mezcla sobre la cara y deja actuar por 10 minutos
  • Luego lava tu cara con agua tibia, y al seca el rostro delicadamente
  • Usar un máximo de 2 veces a la semana
  • Al pasar de los días, notarás que tu piel estará más suave, sin manchas, sin acne y más rejuvenecida.

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miércoles, 6 de diciembre de 2017

Cardiólogo Da A Conocer Esta Dieta Con La Que Puedes Bajar Hasta 10 Kilos En 10 Días

El Dr. Dwight Lundell es un cirujano cardiólogo y un científico con 5.000 cirugías cardíacas a lo largo de su carrera. Él está tratando de compartir un mensaje, (con mucha ciencia detrás) de allí. Si bien este mensaje ha estado “por ahí” por algún tiempo, habla más específico en lo que respecta a la salud y la enfermedad cardíaca y le aporta su experiencia personal y perspectiva.

El doctor preocupado por sus pacientes, fuera de las recomendaciones de medicamentos según la afección del corazón de sus pacientes, buscó cómo mejorar su situación y que otros prevengan una futura enfermedad coronaria. He aquí algunos de sus consejos: consume una gran cantidad de antioxidantes. disminuya su consumo de azúcar y carbohidratos.

Reducir el estrés para reducir la producción de hormonas por las glándulas suprarrenales. (Hacer ejercicio, meditar, leer, tomar un paseo … lo que funcione). Eliminar completamente las grasas trans, que incluyen aceite vegetal hidrogenado (total o parcialmente) margarina, productos horneados comerciales, comidas fritas de restaurantes.
Cardiólogo Da A Conocer Esta Dieta Con La Que Puedes Bajar Hasta 10 Kilos En 10 Días

Otras grasas, incluidas las grasas animales, el aceite de oliva y el aceite de coco, son saludables en pequeñas cantidades. Pierde peso si lo necesitas, si estás fumando, dejalo. Realiza ejercicio diario, comienza despacio y no te detengas. Se recomienda una gran cantidad de verduras, frutas y proteínas (carne y productos lácteos está bien) pero su énfasis es evitar los carbohidratos y las grasas incorrectas. Estos consejo son para todos, no solo para las personas con enfermedad coronaria.

Dieta del Cardiólogo para bajar 10 kilos en una semana.


El desayuno es igual los 7 días: Elige un licuado de frutas, una infusión o puedes comer fruta como melocotón, pera, naranja, melón o sandía.

Día 1:

Almuerzo.

  • Un huevo cocido de cualquier manera, menos frito
  • Una taza de yogur con frutas
  • Una naranja

Cena.

  • Ensalada de tomates, huevos duros, medio pepino o una planta de lechuga chica
  • 2 rodajas de pan

Día 2:

Almuerzo.
  • Un huevo cocido de cualquier manera, menos frito
  • Una taza de yogur con frutas
  • Una naranja

Cena

  • 125 gramos de carne vacuna a la plancha o asada
  • 1 tomate
  • 1 rodaja de pan
  • 1 naranja

Día 3:

Almuerzo.
  • Una ensalada de huevo duro y pepinos
  • Una taza de yogur con frutas
  • Una naranja

Cena.

  • 125 gramos de carne vacuna a la plancha o asada
  • Un tomate
  • Una rodaja de pan
  • Una naranja


Día 4:


Almuerzo.

  • 120 gramos de queso fresco
  • Una rodaja de pan
  • Un tomate

Cena

  • 125 gramos de carne vacuna a la plancha o asada
  • 2 tomates
  • Una manzana
  • Una rodaja de pan

Día 5:

Almuerzo
  • 200 gramos de carne o pescado a la plancha o al horno
  • Una ensalada de zanahoria y tomates
  • Una rodaja de pan

Cena

  • Ensalada de zanahorias, tomates, pepinos
  • Una pechuga de pollo hervida o al horno
  • Una rodaja de pan

Día 6:

Almuerzo

  • 200 gramos de carne o pescado a la plancha o al horno
  • puré de papa y zapallo
  • Una rodaja de pan
  • Una fruta a elección

Cena

  • Ensalada de zanahorias, tomates, pepinos y huevo duro
  • Una porción de atún
  • Una rodaja de pan
  • Una manzana

Día 7:

Almuerzo.
  • 200 gramos de pollo o pescado a la plancha o al horno
  • Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria
  • Una rodaja de pan
  • Una fruta de tu elección

Cena


  • Ensalada de zanahorias, tomates, arroz y huevo duro
  • Una rodaja de pan
  • Ensalada de frutas

Recomendaciones:

  • Las verduras se deben cocinar sin sal
  • Si quieres beber algo, toma agua simple
  • Hacer una pausa de 2 días y continuar la dieta si lo prefieres por otra semana más
  • Si quieres obtener los resultados, debes hacer la dieta como está indicada
  • Si te da hambre entre comidas, puedes comer verduras como la zanahoria o el pepino
  • Al terminar esta dieta y obtener el peso ideal, debes continuar con una dieta balanceada. Lo mejor es seguir el consejo de un nutricionista
  • El alcohol está estrictamente prohibido por el tiempo que dure la dieta.
  • Las personas que sufren de enfermedades del corazón deben consultar a un cardiólogo antes de iniciarlo

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martes, 5 de diciembre de 2017

LE LLAMAN EL BATIDO LEVANTA MUERTO, POR QUE SUBE LAS PLAQUETAS Y ELIMINA LA ANEMIA EN POCOS DÍAS.

Las demandas del mundo de hoy pueden ser muy estresantes en nuestra vida diaria. El ritmo y el estilo de vida que llevamos a diario pueden hacernos sentir impotentes.Esta sensación incómoda puede afectar nuestro estado de ánimo y la forma en que enfrentamos personalmente los desafíos de la vida cotidiana. Es por eso que hoy le mostraremos cómo hacer un excelente batido energizante basado en plátano. Podemos asegurarle que, después de intentarlo, no podrá dejar de tomarlo con más frecuencia.

A veces, la sensación de cansancio se debe al hecho de que todo nuestro sistema sufre de la falta de ciertas vitaminas y nutrientes. Con el batido energizante que te enseñará a prepararte hoy, llenarás tu cuerpo con las vitaminas y minerales que tanto necesitas para equilibrar tus niveles de energía, después de beberlo no podrás dejar de hacerlo.

Le llaman el batido levanta muerto, por que sube las plaquetas y elimina la anemia en pocos días.

BANANO ENERGÉTICO SACUDE UNA ELECCIÓN DELICIOSA Y SALUDABLE:


Cuando comiences a tomar este batido energizante todos los días, tus niveles de energía aumentarán drásticamente; Además, agregará a su organismo una importante contribución de fibra que le ayudará a tonificar su sistema digestivo, por lo tanto, su salud mejorará. Sentirás sus efectos casi de inmediato.

INGREDIENTES.

  • Una banana. 
  • Tres fresas .
  • Miel.
  • Cuatro cucharadas de avena. 
  • Dos cubos de hielo. 
  • Seis onzas de agua. 


MODO DE PREPARACIÓN:


Coloque cada uno de los ingredientes en la licuadora y mezcle bien hasta que la masa tenga una consistencia cremosa. Listo para disfrutar! Este batido es tan delicioso que no solo aumentará tus niveles de energía, sino que también será un placer para tu paladar.


¿QUÉ BENEFICIOS OBTENDRÁ DEL CONSUMO DE ESTA DUCHA ENERGIZANTE?


Mejorará su sistema inmunológico: al tener un alto contenido de fibra, su salud intestinal mejorará, esto contribuirá al rendimiento de su sistema inmune. Además, como contiene fresa, el batido tiene una contribución significativa de vitamina C, que, como se sabe, ayuda a fortalecer las defensas de nuestro cuerpo.

Proporciona cantidades significativas de fibra:


Tanto el plátano como la avena que contienen este batido le dan a su cuerpo una gran contribución de fibra. La fibra ayudará tanto a su sistema digestivo como a su sistema cardiovascular e incluso promoverá la pérdida de peso.
Ayuda para perder peso:

Su contenido de fibra también proporciona un efecto de saciedad con un bajo costo calórico, por lo que consumir este batido puede ayudarlo a perder peso. Si desea perder más peso, puede sustituir una de las comidas principales por este batido.
Alto contenido antioxidante:

Ambos plátanos, como la fresa y la miel, son alimentos ricos en antioxidantes. Como sabemos, los antioxidantes son muy beneficiosos para la salud y también ayudan a combatir los radicales libres.

Con tecnología de Blogger.