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Acaba con la diabetes, la ceguera, la presión alta, quema grasa y ayuda a tu corazón.

¿No has oído hablar del tamarillo? Si no has oído hablar de esta deliciosa variedad de tomate, te diremos hoy cuáles son sus múltiples propiedades. Esta fruta deliciosa está cargada de beneficios para tu salud. Debes quedarte a leer y luego comparte la info con todos, porque lo bueno se comparte.

¿Qué es Tamarillo?

El tamarillo es una de esas frutas exóticas cuya forma y apariencia recuerdan mucho al tomate, de ahí que se le conozca popularmente con los nombres de tomate de árbol, cichomandra, tomate en palo o tomate francés. 

No es una casualidad que la forma y aspecto del tamarillo nos recuerden mucho al tomate, debido a que pertenece a la familia de las solanáceas, que incluye unas 2.300 especies de plantas, a las que pertenecen el tomate y la patata.

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El tamarillo tiene su origen en Perú, sin embargo, también se está cultivando en países cuyo clima es favorable como Brasil, Colombia y también en lugares tan increíbles como Nueva Zelanda, India, Sri Lanka, California y Sudáfrica; variando su color en rojo, amarillo, naranja muy similar al tomate. 

En el mercado se puede encontrar tamarillo prácticamente todo el año, y tiene un sabor agridulce que a veces tiende a ser algo amargo. Es una fruta exótica baja en calorías, alta en fibra, hierro y una gran fuente de vitamina A, B6, C y E y potasio.

Beneficios del tamarillo:

Las aplicaciones médicas del Tomate de palo o tamarillo son muy amplias y variadas, su contenido en fibra le confiere propiedades laxantes,y también sirve para la anemia, dengue y chikungunya. 

Es muy adecuado ya que aumenta la hemoglobina, fortalece el cerebro, trabaja en la curación de dolores de cabeza y migrañas, reduce los niveles de azúcar en sangre, ayuda a la regeneración ósea, retrasa el efecto del envejecimiento, mejora la artritis; tiene propiedades antimicrobianas, reduce el riesgo de contraer enfermedades neurológicas, previene resfriados y gripes debido al alto contenido de vitamina C, ayuda con problemas de tiroides, inflamaciones de las amígdalas, anginas, dolor de garganta.

1. Gran fuente de vitaminas:


El tamarillo está lleno de vitaminas A, C, E y provitamina A. Tiene una buena fuente de vitaminas B, como niacina, tiamina y riboflavina. Los beneficios de los tomates de árbol amarillos y dorados contienen más vitamina A y carotenos que las variedades rojas.

Otros nutrientes en el tamarillo son proteínas, grasas, los carbohidratos, potasio, calcio y sodio. También contiene minerales como fósforo, cobre, manganeso, hierro, magnesio y zinc. Está reforzada con muchos nutrientes que ayudan a mejorar el sistema inmunológico.

2. Le ayuda a perder peso:


Es beneficioso para las personas que quieren adelgazar. Puedes consumir tamarillo crudo, espolvoreado con hierbas o en ensaladas. El jugo de tamarillo actúa como desintoxicante cuando se consume; por eso es un poderoso quemador de grasa, que además de ayudarle a perder peso puede ayudarle a regular su aparato digestivo.

Sus propiedades ácidas ayudan a eliminar la grasa. El ejercicio y una dieta balanceada puede acelerar los resultados de la pérdida de peso.

3. Es bueno para tener una piel sana y libre de impurezas y manchas:


El tamarillo contiene vitaminas A, C y E para asegurar que su piel se mantenga tersa y saludable. Además, gracias a su contenido de fenoles, antocianina y los flavonoides protegen la piel del estrés oxidativo y la contaminación; combatiendo el envejecimiento. Al igual que los tomates comunes, estos pueden ser utilizados en remedios caseros para diversos problemas de la piel.

Por su contenido de vitamina B se recomienda para el buen funcionamiento del metabolismo, sistema nervioso y la salud de la piel.

4. Ayuda en el control de la diabetes:


El ácido clorogénico presente en el tamarillo ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre en los pacientes con diabetes mellitus tipo II. El tamarillo contiene excelentes antioxidantes, capaces de reducir el estrés oxidativo en órganos como el páncreas y el hígado.

5. Cura las amígdalas hinchadas:


En Ecuador los indígenas tratan las amígdalas inflamadas calentando las hojas de tamarillo y las envuelven alrededor del cuello. La absorción del calor por medio de las hojas ayuda a reducir el dolor. Los colombianos hacen una cataplasma con la fruta cocinándola en carbones ardientes para uso medicinal externo.

6. Trate la presión arterial alta:


Esta fruta está cargada con buenas fuentes de minerales y potasio, esta fruta ayuda a controlar la presión arterial.

7. Buena contra la anemia:


Gracias al hecho de que la vitamina C ayuda en la absorción del hierro, el tamarillo es importante para las personas con anemia.

8. Fortalece el cerebro:


El tomate de árbol se considera en la terapia con frutas como una de las frutas que fortalece el cerebro y ayuda a curar migrañas y dolores de cabeza severos.

9. Bueno para el corazón:


El potasio ayuda a equilibrar los efectos nocivos de los altos niveles de sodio en el corazón.  Su contenido en magnesio favorece el sistema cardiovascular y hace que funcione correctamente. Los beneficios del tamarillo para la salud del corazón gracias a su contenido en grandes cantidades de potasio, magnesio y fibra evitan la absorción de colesterol malo en el cuerpo.

10. Fuente rica en antioxidantes:


Además, el tomate contiene vitamina C y la presencia de caroteno y vitamina E en el tamarillo lo convierte en una fuente importante de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres al prevenir diversas enfermedades.

¿Cómo puedes consumir tamarillo?
lo puedes comer crudo, jugos, batidos, mermeladas, jaleas, salsas, poner en ensaladas, aderezo para pizza y, por lo general, en todo lo que se te ocurra. También se puede cocinar, asar, hervir, hornear.

Muchos argumentan que uno de los principales beneficios del tamarillo cuando se consume en jugo es contrarrestar los efectos desagradables de una resaca.

Contraindicaciones de Tamarillo

Intolerancia al tomate del árbol frutal o Tamarillo es un evento raro y puede ocurrir debido a situaciones como alergia cruzada con otros frutos similares o solanácea como tomate, berenjena, tomatillo, etc.
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5 Alimentos que debes comer diario para limpiar tus Arterias!

El número de casos de enfermedades cardiovasculares está aumentando constantemente, éstas afectan a la mayoría de las personas, se encuentran dentro de los principales riesgos para el desarrollo de ataques cardíacos que amenaza la vida ocasionados, por tener las arterias obstruidas. 

Ellas son los vasos sanguíneos responsables de transportar oxígeno y nutrientes de su corazón al resto del cuerpo, cuando están sanas son elásticas, fuertes y libres de depósitos grasos.

Por lo tanto, cuando el colesterol y otras sustancias se acumulan en las arterias, pueden quedar obstruidas, estrechas y tienden a endurecerse con el tiempo. Esto conducirá a la reducción del flujo sanguíneo generando una condición conocida como aterosclerosis. 

Es muy importante saber que los principales contribuyentes al desarrollo de esta enfermedad son la carencia de una dieta saludable dieta así como el estilo de vida sedentario. Afortunadamente, la elección correcta de los alimentos puede prevenirlo.

Las comidas que comerás para que tus arterias estén libres.

5 Alimentos que debes comer diario para limpiar tus Arterias!

Ajo:

Es un alimento súper sano que puede limpiar efectivamente sus arterias de una manera natural, es una gran fuente de antioxidantes que tienen la capacidad de prevenir la acumulación de grasas, evitando que sean bloqueadas. 

Su consumo regular puede reducir el nivel de colesterol, además, mejorará la circulación de la sangre, ensanchará sus vasos sanguíneos. Se recomienda comer entre 1 a 2 dientes de ajo crudo con el estómago vacío. También puede incluirlo en sus aderezos para ensaladas, sopas, guisos y guisos.

Brócoli:

Tiene un rico contenido de vitamina K que posee la capacidad de prevenir la calcificación o el endurecimiento de las arterias. 

El consumo regular de esta hortaliza puede prevenir la oxidación del colesterol que puede causar enfermedades graves del corazón. Siendo una gran fuente de fibra, este vegetal súper sano puede normalizar la presión arterial y reducir el estrés.

Té Verde:

Es una gran fuente de catequinas, fenoles vegetales antioxidantes que pueden obstaculizar la absorción de colesterol durante la digestión. Con el fin de mejorar sus niveles de lípidos en sangre y reducir el bloqueo arterial, debe beber entre una a dos tazas todos los días.

Espinacas:

Este vegetal de hoja verde es saludable y posee una serie de beneficios para mejorar la salud del corazón. 

Tiene un rico contenido de óxido nítrico, que previene la contracción, la placa y la coagulación de la sangre de las arterias, reduciendo así el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Además, contienen vitaminas C y A que pueden prevenir el colesterol malo que a su vez reduce el riesgo de aterosclerosis.


Aguacates:

Al ser una gran fuente de grasas saludables y otros nutrientes esenciales, los aguacates tienen la capacidad de disminuir los niveles de LDL y HDL, mejorando así el colesterol en la sangre. Según un estudio de 1996, una dieta rica en aguacates puede mejorar los perfiles lipídicos en pacientes sanos y particularmente en pacientes hipercolesterolémicos, incluso en los casos de hipertrigliceridemia. Debido a su rico contenido en vitamina E, también pueden prevenir la oxidación del colesterol.

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¿Se te cae el cabello cada que te peinas? Prepara este remedio y notarás la diferencia!

La caída del cabello es algo que a veces no podemos evitar, esto suele suceder por mantener una vida con demasiado estrés, mala alimentación y descuido personal, por otro lado también se encuentran algunas enfermedades que deterioran muchos de nuestro aspecto físico y nuestra cabellera no queda exenta. 

Es importante saber que la caída capilar puede tratarse con algunas recetas caseras que nos brindan sus efectos de manera rápida.

La pérdida de las hebras capilares es común en personas que fuman y que no poseen una buena alimentación. 

¿Se te cae el cabello cada que te peinas? Prepara este remedio y notarás la diferencia!

Los alimentos grasos, el alcohol y el exceso de dulces tienen un gran grado de culpa cuando de fallas estéticas se trata, sobre todo el alcohol que solo causa que la piel envejezca y el cabello se reseque.

Esta vez les traemos una receta de medicina natural totalmente casera que hará que tu cabello deje de caerse, se mantenga sano, fuerte, hidratado, brilloso y como bono extra también servirá para mejorar tu piel y tu visión. Se trata de un jarabe con limón y ajo que actuará en tu organismo de manera rápida.

Remedio capilar.

Ingredientes:

  • Dos limones.
  • Una cabeza de ajo.
  • 100 mililitros de miel de abeja.
  • 100 mililitros de aceite de linaza.


Quítate la cáscara a un solo limón y a la cabeza de ajo, luego, colocas todos los ingredientes en la licuadora para poder batir, si notas que la mezcla está muy espesa, agrega un poquito de agua.

Luego de unos minutos dejas de licuar y colocas el contenido en un recipiente con tapa para preservar el remedio por el resto de la semana y puedas beberlo en el tiempo indicado.

De esta medicina tomarás una cucharada antes de cada comida por 1 mes. Generalmente se comienzan a ver los resultados a la semana, pero se recomienda un mes para tu cabello, piel y glándulas oculares absorban todos los nutrientes que contiene cada ingrediente.

Propiedades de los ingredientes utilizados en esta receta medicinal
Cada uno de los consumibles empleados en la preparación de este remedio natural contiene altos niveles de vitaminas C y todo el grupo B, además de omega 3 6 y 9, antioxidantes que protegen la dermis de las arrugas y manchas. Aunado a lo antes mencionado, también encontramos minerales como hierro, potasio, fósforo y magnesio que ayudan a mantener completamente sano no solo a tu cabello sino a todo tu sistema inmunológico y cerebral.

Por otro lado, el aceite de lino ayuda a tu organismo debido a posee ácido alfa  linolénico, quién actúa directamente en el corazón para evitar problemas cardiovasculares, coronarios y combatir la inflamación.

Ten en cuenta que debes combinar el consumo de este jarabe con una dieta balanceada y libre de grasas para que los resultados sean aún más favorables. Este remedio es efectivo solo con la perseverancia y disposición que poseas.

Emplea esta receta y comienza a ver resultados favorables en tu rostro y cabello. Difunde este contenido en tus redes sociales y contribuye para que más personas sepan cómo acabar con sus problemas estéticos.
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El aceite más efectivo para el engrosamiento y crecimiento del pelo, cejas y pestañas.

El cuidado capilar es muy importante para todas y cada una de las mujeres de la sociedad actual, pues es casi imposible que salgamos a la calle con nuestro cabello maltratado, reseco y, lo peor, con las puntas abiertas. 

Siempre buscaremos la manera de cuidarlo, así sea sometiéndolo a los costosos y muy dañinos tratamientos capilares que tienen demasiados químicos. 

Los industrias estéticas tienen demasiados productos para el cabello, pero no todos surten el efecto deseado, por este motivo, te recomendamos usar aceite de ricino, el cual estimula el crecimiento del cabello y lo nutre en su totalidad.

El aceite más efectivo para el engrosamiento y crecimiento del pelo, cejas y pestañas.

El aceite de ricino tiene propiedades curativas que mejoran muchos aspectos de nuestro organismo, siendo uno de los más beneficiados el cabello, pues lo nutre, repara y estimula su crecimiento al 100%. 

Si lo empleas cuanto antes no dudes en que su efectos se harán presentes desde la primera aplicación y la caspa, caída y resequedad del cabello desaparecerán para siempre.

Aceite de ricino para el correcto cuidado capilar.

El único ingrediente que necesitas para llevar a cabo este tratamiento es el aceite de ricino, además su aplicación es bastante sencilla. Tienes que separar tu cabello en pequeños y delgados fragmentos, tal cual como si te lo estuvieras tiñendo.

Con la ayuda de una brocha de tintura, aplicas el aceite desde la raíz hasta la punta, haciendo especial énfasis en el cuero cabelludo pues es necesario que lo penetre para que sus propiedades actúan rápidamente.

Una vez que tu cabello esté completamente envuelto por el tratamiento, masajeas con suavidad y delicadeza tu cuero cabelludo para después colocarte un gorro térmico y poder dormir con el remedio durante toda la noche.

Al día siguiente, lavas tu cabellera como lo haces habitualmente y listo. Repite este método al menos 3 veces por semana durante 1 mes ininterrumpido, de esta manera harás que tu salud capilar se mantenga estable prolongadamente.

Propiedades medicinales del aceite de ricino.

Los antioxidantes, antifúngicos, antibacterianos, ácidos omega 9, ácido ricinoleico y cualidades humectantes de este líquido permite que el aceite fortalezca cada hebra capilar, las suavice, les brinde mucho brillo y las fortalezca en todos los sentidos. Asimismo, reducen el efecto negativo que nos dejan los secadores, planchas y químicos que utilizamos para embellecer a nuestro cabello.


Además, el aceite de ricino no solo es eficaz para el cabello, sino que también es ideal para tratar problemas dérmicos como el acné, puntos negros, manchas y arrugas, pues sus propiedades medicinales estimulan la producción de colágeno, el cual erradica los radicales libres que originan las imperfecciones faciales.

Por otro lado, las abuelas siempre nos han dicho que el consumo de este líquido denso es espectacular para erradicar los problemas gastrointestinales y circulatorios, por lo que no solo es perfecto su empleo externo sino también el interno.

Esperamos que esta información te haya servido de muchísima ayuda. Dejanos en la sección de comentarios tus inquietudes y resultados y no olvides compartir este interesante post en tus redes sociales.
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Ajo y vino, un poderoso remedio natural que cura mas de 100 enfermedades. ¡Aprenda a prepararlo!

Los seres humanos solemos padecer enfermedades a medida que vamos creciendo, pueden ser diagnósticos esporádicos como la gripe o fiebres, congénitos como la diabetes y problemas visuales, o crónicos como el Alzheimer, cáncer, enfermedades renales, etcétera. 

Lo importante acá es saber exactamente cómo combatir cada enfermedad y mantenernos sanos el mayor tiempo posible, para ello hoy les traemos un poderoso remedio capaz de curar incluso 100 malestares. Hablamos de la combinación del ajo y el vino tinto.

Ambos ingredientes cuentan con potentes cualidades curativas que benefician al organismo. Ahora bien, cuando mezclamos el ajo y el vino y los consumimos diariamente, se amplifican cada una de sus propiedades medicinales y acaban con todas las enfermedades que el cuerpo padecía.

Ajo y vino, un poderoso remedio natural que cura mas de 100 enfermedades. ¡Aprenda a prepararlo!

Forma de preparación y empleo del remedio con ajo y vino tinto.

Necesitarás tomar 12 dientes de ajo, retirar las conchas de cada uno y cortarlos en 4 pedazos. Una vez terminado ese proceso, los colocas en un recipiente de vidrio con tapa hermética y procedes a verter medio litro de vino tinto. 

Culminada esta etapa, guarda el frasco con el remedio en un sitio fresco y donde pueda tener acceso a la luz de sol por al menos 2 semanas.

Cada día debes agitar el recipiente para que las cualidades curativas de ambos ingredientes se fusionen mientras se maceran. 

Transcurrido el tiempo estipulado, cuela el remedio y lo viertes en otro frasco con tapa, solo que esta vez deberá ser un envase oscuro.

Deberás consumir 3 cucharadas de la medicina al día por un mes, las horas las espuelas tú, pero si quieres un consejo, lo ideal es que la ingieras antes de cada comida, así al ingresar al organismo, prepara a tu cuerpo para combatir las bacterias y toxinas que se encuentran en los alimentos que consumes a diario.

Propiedades medicinales del ajo.

El ajo a pesar de tener un olor que no le agrada a muchos, posee una serie de atributos terapéuticos muy beneficiosos para el organismo, entre ellas podemos hablar de las cualidades antiinflamatorias, antisépticas, bactericidas y depuradoras. 

Cuando se consume el ajo, ya sea solo en combinado con los alimentos diarios, estamos aportando al cuerpo todos los nutrientes anteriormente mencionados y, a su vez, incentivando el correcto funcionamiento de nuestros órganos.

Cualidades curativas del vino tinto.

Este poderoso líquido no es sólo una bebida alcohólica de excelente sabor, sino que también es empleado para mejorar la salud cardiovascular, esto sucede debido a la cantidad de antioxidantes que se encuentran en la composición del vino. 

Cuando se consume con moderación, puede mejorar la presión sanguínea y limpiar las paredes arteriales, gracias a eso se pueden evitar las obstrucciones en las venas y regularizar los latidos del corazón.

Si mezclas el vino tinto con el ajo, estás garantizando una buena salud cardiovascular, además de tener los triglicéridos, colesterol y glucosa en un nivel completamente estable.

Difunde en tus redes sociales y no dudes ni un segundo en preparar este excelente remedio.
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Este aceite hace milagros para eliminar el dolor de rodillas, columna y más en poco tiempo.

Los remedios naturales siempre son los más buscados para aliviar cualquier tipo de dolencias y malestares corporales. Existen muchas recetas geniales para tratar enfermedades y bajar de peso, pero adicional a eso, nos encontramos con algunos alimentos o productos que curan todos los malestares antes mencionados sin necesidad de mezclarlos con otro ingrediente. 

Uno de esos productos es el aceite de copaiba, el cual fue muy utilizado por los antiguos mayas y tribus incas de manera medicinal. Este aceite contiene propiedades curativas capaces de contrarrestar todo tipo de malestares.

Este aceite hace milagros para eliminar el dolor de rodillas, columna y más en poco tiempo.

Propiedades y beneficios del aceite de copaiba.

El aceite de copaiba tiene dos presentaciones, el de uso interno y el de uso externo. Este remedio natural posee propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antibacterianas, diuréticas e hipotensoras que erradican el pie de atleta, regeneran la piel y elimina la producción de los radicales libres que generan las arrugas.

Asimismo estas cualidades evitan la formación de puntos negros y acné en el rostro, pues actúan rápidamente en los poros evitando que microbios y bacterias penetren en ellos.

Por otro lado, gracias a sus propiedades antimicrobianas y antioxidantes, las heridas cicatrizan con mucha rapidez y facilidad. El uso externo de este aceite previene la dermatitis y demás enfermedades en la dermis producto de los largos periodos de exposición solar o alergias.

Si se utiliza de manera estética, el aceite de copaiba elimina la caspa y protege el cabello, haciendo que este crezca sano y fuerte, además cura las orquetillas y le devuelve la suavidad y brillo a cada hebra capilar.

Su uso interno es excelente para curar todo tipo de resfriados, tos y problemas respiratorios leves o graves gracias a sus características expectorantes. El aceite de copaiba es perfecto para los siguientes casos:

Problemas digestivos:

El aceite de copaiba ayuda a agilizar el proceso digestivo, asimismo, erradica el estreñimiento, ardor y dolores estomacales. Ingerirlo previene las úlceras y gastritis.

Dificultades en el sistema circulatorio:

Limpia y controla la circulación arterial, esto es excelente porque no solo evita las obstrucciones arteriales, sino que también regula los niveles del colesterol y triglicéridos.

Malestares urinarios:

Limpia totalmente el tracto urinario, erradica los posibles cálculos renales y evita cualquier tipo de infecciones que se pueda contraer en la vejiga o en la uretra. Además evita la retención de líquidos.

Problemas con el aparato reproductor:
Si tienes quistes o miomas, consumir este aceite es esencial para eliminarlos y limpiar toda la zona reproductiva.

Ansiedad y nervios:

El aceite de copaiba actúa directamente en la zona cerebral del sistema nervioso para anular los problemas de insomnio, estrés, ansiedad y nerviosismo.

Enfermedades y malestares óseos:

Previene la osteoporosis, dolencias musculares y articulares y le brinda fuerza a cada tendón y hueso de nuestro cuerpo.

Además, es excelente para mejorar nuestro sistema inmunológico y así crear una barrera que impida el ingreso de bacterias, virus y enfermedades graves a nuestro organismo.
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Cada invitado que entre al baño de tu casa saldrá preguntando el secreto de este olor. Tienes que hacerlo!

Sin duda, mantener nuestro hogar limpio e impecable puede ser una tarea complicada y frustrante, sobretodo si se trata de nuestro baño, ya que es uno de los lugares más utilizados en el hogar.

Es por eso que muchas personas recurren al uso de productos de limpieza convencionales que prometen cumplir con el objetivo, pero al final terminan dañando nuestra salud de manera considerable al estar inhalando los químicos que contienen esos productos.

Además, también perjudicas al medio ambiente porque son corrosivos, lo que significa que están repletos de químicos que dañan la capa de ozono.

A continuación, en este artículo te mostraremos un asombroso truco casero que te ayudará a mantener tu baño con un aroma agradable y refrescante de forma fácil y eficaz.

Lo que debes hacer para que tu baño huela siempre bien.

Cada invitado que entre al baño de tu casa saldrá preguntando el secreto de este olor. Tienes que hacerlo!

Ingredientes:

  • 160 gramos de bicarbonato de sodio.
  • 60 mililitros de jugo de limón fresco.
  • ½ cucharada de vinagre blanco.
  • 1 cucharada de agua oxigenada al 3%.
  • 17 gotas de aceite esencial de tu preferencia.

Preparación:

Lo primero que debes hacer es colocar el bicarbonato de sodio y el jugo de limón en un recipiente y mezclar muy bien. Luego, en otro recipiente coloca el agua oxigenada y el vinagre blanco, mezcla hasta que se integren y añade el aceite esencial que elegiste y mezcla nuevamente. Después, mezcla los dos recipientes hasta obtener la consistencia  de una pasta.

Ahora, con la ayuda de una cuchara pequeña toma un poco de la mezcla y haz medias esferas, colócalas sobre papel para hornear y deja secar durante 4 horas.

Por último, debes guardarlas en un frasco con tapa hermética para que se conserven en buen estado por más tiempo y así cada vez que notes que tu baño pierde el fresco aroma sólo tomas una bolita y listo.


Uso:

Solo debes introducir una bolita en la cisterna del inodoro, ya que de esta manera cada vez que se utilice el inodoro liberará un agradable aroma a frescura.

Aunque la preparación de estas bolitas lleva tiempo ten por seguro que vale la pena, y además, todos los ingredientes que se utilizan suelen ser económicos y accesibles, por lo que no tendrás problemas para conseguirlos.

¡No olvides compartir y dejar tus comentarios!
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Propiedades medicinales, beneficios y usos del Orégano, una planta aromática y medicinal excepcional

Orégano, Origanum vulgare, una planta medicinal y aromática con un olor muy agradable y característico fácilmente reconocible cuando se usa en recetas de cocina. Pero además, el uso en remedios naturales de esta planta en la medicina popular ha sido muy variado por diferentes culturas antiguas debido a las propiedades medicinales del orégano.

Con fines medicinales se utilizan principalmente las hojas del orégano, que son ovaladas, pecioladas y están recubiertas por pelillos. Podemos utilizar el orégano de forma interna preparándolo en infusión y tintura y de forma externa aplicando localmente la infusión, el aceite esencial de orégano diluido en un aceite base para masajes o en agua para hacer vahos y el aceite infusionado de orégano.

El orégano es una planta que pertenece a la familia botánica de las Lamiáceas o Labiadas, igual que otras plantas medicinales y aromáticas tan beneficiosas como el Romero y la Menta.

A la hora de buscar orégano, lo óptimo es comprar Orégano Ecológico para obtener un producto de la mejor calidad y sin tóxicos.

Te animo a cultivar la planta del orégano porque además de poder utilizar esta maravillosa planta y tenerla a mano, debes saber que el orégano es un remedio natural para repeler a las hormigas.


Principios activos y acción medicinal del orégano.


La planta del orégano posee flavonoides, taninos, ácidos fenólicos, aceite esencial (carvacrol, timol, origaneno).

Dentro de la acción medicinal del orégano podemos resaltar que es antiálgico, digestivo, antidiabético, anticatarral, vermífugo, antiséptico, carminativo, antitusivo y béquico, emenagogo, antiinflamatorio, estrogénico, tónico, antioxidante y expectorante.

Propiedades medicinales y beneficios del uso del orégano.

Para aliviar los síntomas de los resfriados y catarros, prepárate una infusión con hojas de orégano. Agrega agua caliente a una taza en la que habremos puesto una cucharadita de hojas secas de orégano, tapa y deja reposar 3 minutos. Después colamos y bebemos poco a poco cuando se temple.

En general, el orégano es una planta medicinal muy beneficiosa para afecciones del aparato respiratorio debido a su efecto antiinflamatorio, analgésico y antiséptico. Realiza bahos o baños con unas gotas de aceite esencial de orégano.

Prepara un aceite de orégano o diluye el aceite esencial de romero en aceite base (de almendras dulces, argán, coco, oliva) y masajea las zonas con artritis, reuma, dolores musculares, lumbago, ciática, traumatismos (sin heridas abiertas), luxaciones, etcétera. para mitigar los dolores y estimular la mejora.

El orégano es una planta que estimula la circulación de la sangre tanto utilizado de forma externa como interna.

Si tienes problemas de gases y flatulencias, además de que el orégano contribuirá a prevenirlo, te ayuda a eliminarlos y aliviar sus molestias. Tómalo en infusión después de las comidas.

Podemos utilizar la infusión de orégano de forma externa para limpiar heridas, llagas, picaduras de insectos, etcétera.

Alivia los casos de tos realizando gárgaras con la infusión tibia de orégano. También puedes combinar el orégano con tomillo.

Podemos mejorar los casos de retención de líquidos con la infusión de orégano.

El orégano podría estimular la producción de estrógenos, hormonas femeninas que se reducen durante la menopausia.

Para los casos de fiebre, podemos reducirla con la ayuda de una infusión de orégano. Se debe tomar a temperatura ambiente. También se puede empapar un paño limpio en la infusión de orégano, agregar vinagre de manzana y aplicar el paño sobre la cabeza.

Si tienes dolores menstruales o el síndrome premenstrual, el orégano te vendrá muy bien. Puedes masajear la zona abdominal con el aceite de orégano y/o tomar infusión de orégano. Esta planta es muy útil para los dolores.


Debido a su acción antioxidante, el orégano es una forma natural de mejorar nuestras defensas y el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico.

El orégano puede contribuir a reducir los niveles de glucosa o azúcar en sangre en personas con diabetes.

Realizando buches o enjuagues con la infusión de orégano podemos cuidar de la salud de nuestra boca de forma natural.
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Cómo eliminar los hongos en las uñas de los pies.

Los hongos que suelen aparecer en las uñas de los pies, no son solo algo antiestético, sino que pueden amenazar nuestra salud y requerir un tratamiento adecuado. Por lo tanto, si tienes uñas amarillas, verdes o marrones, ¡no esperes a  probar cualquiera de los remedios que os vamos a ofrecer para curar hongos en las uñas de los pies!

Siempre deberás ir primero a tu médico para que te diagnostique que lo que tienes en la uña es un hongo, pero si ya has pasado por ello previamente, puede que desees probar algunos de los remedios a continuación.

Hongos en las uñas de los pies.

Cómo eliminar los hongos en las uñas de los pies.

¿Qué son?

En términos médicos, se llaman onicomicosis, pero todos los conocemos por el nombre común de hongos en las uñas. Esto es algo muy común, especialmente en las uñas de los pies, aunque también se dan en las de las manos, y se dan más casos en mujeres que en hombres.

Una vez que una uña se infecta con un hongo, puede contaminar fácilmente otros dedos de la misma extremidad (mano o pie). Los casos de propagación de hongos de un miembro a otro son muy raros.

Causas de aparición.

En general, los hongos son causados por elementos relacionados con el entorno externo, como la humedad y la alta temperatura, el uso de zapatos estrechos todo el día, pasar horas en una piscina, etcétera. 

Estos hongos afectan a personas que están en contacto regular con el agua y adultos mayores de 60 años que tienen diabetes , problemas de circulación o sistemas inmunes débiles.

Tan pronto como los hongos tocan las uñas, estas se vuelven más gruesas y comienzan a ponerse amarillas. 

A veces adquieren un color gris, verde, marrón o incluso negro. Dependiendo de la progresión de la infección, puede invadir toda la uña , que comenzará a desmoronarse hasta que caiga. A continuación, la piel se pondrá roja, con hinchazón e irritación.

¿Qué hacer para que los hongos no se propaguen?


Estos consejos te servirán que los hongos se propaguen:

No use zapatos demasiado apretados o sintéticos.

Los hongos adoran los ambientes húmedos, oscuros y mal ventilados, ya que les proporcionan las condiciones adecuadas para multiplicarse y propagarse. Así que trate de permanecer el menor tiempo posible en la humedad durante el invierno. 

No uses un material que no permita que la piel respire como el plástico, y se recomienda usar zapatos de cuero, con posibles aberturas para permitir la ventilación de los dedos.

Evita caminar descalzo en lugares públicos.

Como gimnasios, vestuarios, duchas o junto a la piscina. Es mejor lavarse y secarse los pies antes de ponerse los zapatos.

No use otros cortauñas.

Siempre use tu propio equipo. No uses el mismo accesorio para cortar las otras uñas, y así evitarás transmitir el hongo a otras uñas. Corta tus uñas en una línea recta y regular.

Usa calcetines 100% de algodón.

Este tipo de calcetines absorben la humedad de los pies. En caso de que estos calcetines se mojen, no dude en cambiarlos y aplicar talco.

Remedios caseros para eliminar los hongos en las uñas de los pies.

Aceite de oliva.

Mezcla 3 cucharadas de aceite de oliva con 3 gotas de aceite de árbol de té y aplícalo al área infectada durante al menos 20 días.

Otro remedio que te recomendamos es mezclar una cucharada de aceite de oliva con 3 gotas de aceite esencial de orégano y aplicas esta mezcla diariamente durante 3 semanas.

Limón.

Sumerge la uña infectada en un jugo de limón o aplica el limón directamente sobre la uña.

Vinagre.

Pon un vaso de vinagre de manzana en un recipiente con agua. Sumerge los pies durante 20 minutos y luego secálos bien. Puede utilizar un secador de pelo para este propósito para eliminar por completo la humedad.

Ajo.

En un recipiente transparente, coloca un diente de ajo bien picado, 3 gotas de yodo blanco y 7 otras de limón . Deja reposar durante una semana, luego aplica una capa sobre la uña infectada durante dos semanas.

Por otro lado, puedes también hervir 5 dientes de ajo en una taza de agua. Haz la preparación en un recipiente y coloca los pies allí una vez que la mezcla esté tibia. Remoja los dedos de los pies durante al menos 15 minutos, luego debes secarlos bien. Debe repetir esta operación durante aproximadamente 4 semanas.

Tomillo.

Hierve 2 vasos de agua con 3 cucharadas de tomillo durante 5 minutos. Apaga el fuego, cúbrelo y déjelo enfriar. Remoja un algodón en la mezcla para aplicarlo a las uñas afectadas.

Bicarbonato de sodio.

Mezcla bicarbonato de sodio con agua hasta formar una pasta. Luego, aplica esta mezcla con un algodón en toda la uña, especialmente en el interior . Deja actuar unos minutos, luego enjuaga y seca bien.
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Remedios caseros Mas efectivos para las hernias.

Si sufres de hernias, te presentamos una lista con algunos remedios caseros que puedes preparar en casa. ¡Estamos seguros que te ayudarán a reducir el dolor!

Las hernias pueden ser extremadamente dolorosas, y aunque la atención médica es imprescindible, existen ciertos remedios caseros y efectivos para tratarlas.

Las consecuencias de no tratarlas pueden llegar hasta complicaciones graves que afectan el movimiento, tales como la atrofia muscular, la incontinencia urinaria, la pérdida de movilidad o la parálisis de las extremidades.

En este artículo te contamos cómo se produce y los mejores remedios para tratarlas.

Qué es una hernia y cuáles son sus síntomas.

Las hernias pueden producir complicaciones importantes, por lo que algunas deben corregirse por cirugía.

Desde Medical News Today apuntan que las hernias son “protuberancias anormales creadas por una debilidad o un agujero, usualmente en la pared abdominal” y que si bien no hay una causa concreta y real, sí existen factores de riesgo. El riesgo de padecer una hernia aumenta con la edad y es más común en hombres que en mujeres.

Aunque la causa real de las hernias se desconoce, el debilitamiento de los tejidos de soporte podría ser uno de los factores importantes.

Además existen otras causas como la presión extrema y repentina en los músculos del estómago o los cambios que se producen debido al envejecimiento, como ya ha señalado. Asimismo, levantar objetos demasiado pesados, la obesidad o una postura incorrecta también pueden ser importantes a tener en cuenta.

Los tipos de hernia se clasifican en función de su localización:


  • Femoral e inguinal: en la ingle.
  • Hiatal: en la parte superior del estómago.
  • Umbilical: en el ombligo.
  • Quirúrgica o incisional.

Por suerte existen algunos remedios caseros para las hernias que pueden permitir disminuir el dolor, aunque te recordamos que es fundamental que acudas al médico. Te contamos más a continuación.

Remedios caseros para las hernias.

1. Vinagre de sidra de manzana.

El vinagre de sidra de manzana es eficaz para aliviar las hernias hiatales, gracias a su efecto antiinflamatorio.
Se trata de un excelente agente antioxidante y antiinflamatorio que se recomienda para tratar diversas enfermedades. Además actúa ante síntomas como la acidez estomacal y alivia la sensación de ardor.

A pesar de que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades ácidas, el efecto que tiene en el cuerpo es alcalino, neutralizando así la acidez causada por la hernia. 

Para poner en práctica este truco solamente necesitas mezclar 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana sin diluir en un vaso de agua tibia, agregar una cucharita de miel pura y orgánica y tomarlo con el estómago vacío todos los días.

2. Zumo de Aloe vera.

El Aloe vera es una hierba maravillosa que posee propiedades medicinales increíbles. Además de ser un antioxidante eficaz, posee excelentes propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. También es muy suave para el estómago y crea un revestimiento protector que ayuda a curar la acidez estomacal, uno de los síntomas que produce la hernia.

Para preparar este excelente remedio casero, debes cortar 2 hojas gruesas de Aloe vera, además de lavar y quitar las espinas. Retira la piel en el lado redondeado y raspa el gel incoloro que se encuentra en el interior.

Seguidamente, utiliza la licuadora para obtener el jugo. Te recomendamos beber media taza una vez al día con el estómago vacío. Repite el proceso tanto tiempo como consideres oportuno.

3. Té de camomila.

Además de un potente antiinflamatorio, el té de camomilaes un excelente antioxidante y tiene un efecto calmante sobre el estómago cuando está inflamado y provoca dolor. Es ideal para tratar la acidez estomacal causada por la hernia y ayuda a relajar los músculos en el tracto gastrointestinal.

Para hacer el té, necesitas hervir una cucharada de polvo de manzanilla seca en un vaso de agua y esperar unos 10 minutos. No olvides que debes tomarlo cuando está caliente y que se recomienda hacerlo 2 veces al día durante un mes o más si es necesario. Sin embargo, si el dolor y la hinchazón son graves, deberás consultar al médico.

4. Raíz de Jengibre.

El jengibre ayuda a mantener sana la flora intestinal, la digestión de las grasas y alivia el tracto digestivo.

Para reducir el dolor abdominal y aliviar las condiciones inflamatorias, pocas cosas son tan efectivas como la raíz de jengibre. Puedes consumir este remedio en forma líquida a través de jugo de jengibre concentrado.

Por el contrario, también puedes comer jengibre crudo para darle a tu estómago un impulso saludable y reducir gran parte del dolor. Puedes proteger el estómago y el esófago de la acumulación de jugos gástricos, lo que puede ocurrir en el caso de una hernia.

5. Canela.

Esta especia popular ayuda a calmar el estómago. Ten en cuenta que contiene muchas propiedades antiinflamatorias. Actúa con un efecto calmante en los revestimientos internos del estómago. Además, evita que el estómago se hinche y alivia el intenso dolor abdominal causado por la hernia.

Asimismo, te recomendamos el consumo de té de canela si deseas calmar los revestimientos internos del estómago en aquellos casos en los que tienes dolor abdominal después de las comidas.

Para llevarlo a cabo debes agregar media cucharada de polvo de canela en una taza de agua caliente. Luego cúbrela durante unos minutos. Bebe el líquido mientras aún esté tibio, 2 o 3 veces al día.



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Desinflama tu vientre y limpia el colon con este batido de papaya y avena.

Debemos considerar este batido como un complemento de la dieta y no basar nuestra alimentación en él, ya que no cuenta con los nutrientes suficientes para cubrir nuestras necesidades diarias. Recuerda que el visto bueno del médico siempre es aconsejable antes de introducir cualquier cambio en la dieta.

¿Has probado alguna vez el batido de papaya y avena? Con la preparación que comentaremos en este artículo, no solo recibirás una importante cantidad de nutrientes para el bienestar del organismo, sino que también podrás desinflamar el vientre y eliminar residuos del colon.

El colón desempeña un papel central en nuestro proceso digestivo; se encarga de eliminar las toxinas que el cuerpo no necesita y también tiene la función de absorber agua y sodio para mantener el equilibrio de los electrolitos.

Aunque tiene la capacidad de depurarse por sí mismo durante la eliminación de los residuos, en ocasiones se ve sobrecargado y con dificultades para cumplir sus funciones. Como consecuencia, se acumulan grandes cantidades de desechos que, al no ser expulsados, viajan a través de la sangre hasta llegar a las células del cuerpo.

Desinflama tu vientre y limpia el colon con este batido de papaya y avena.

Debido a esto, se provoca una alteración en los procesos inflamatorios del organismo y se originan enfermedades de todo tipo. Por fortuna, existen soluciones naturales que nos pueden ayudar a limpiar el colon para que restaure sus funciones antes de que se originen trastornos más graves.

En esta ocasión, queremos compartir la receta de un delicioso batido de papaya y avena cuyos nutrientes apoyan esta tarea mientras desinflaman el vientre. 

¿Lista para prepararlo?

Batido de papaya y avena: sus beneficios para la salud.

El batido de papaya y avena es una combinación de dos ingredientes muy buenos para la salud digestiva. La papaya se caracteriza por su alto contenido de papaína, una enzima digestiva que facilita la digestión de las proteínas y otras sustancias pesadas para el colon.

Asimismo, es conocida por ser un laxante natural y suave, dado que estimula la expulsión de los desechos sin causar alteraciones en la flora bacteriana. También cuenta con una acción antinflamatoria que acelera la recuperación del colon irritable, las úlceras y la indigestión.

Por otro lado, cabe destacar que también es una fuente de minerales, fibra y antioxidantes que fortalecen las defensas. Desde luego, esto contribuye a la prevención de enfermedades.

La avena, por su parte, es una fuente de fibra dietética y minerales esenciales que mejoran la función intestinal. Su alto contenido de betaglucano, un tipo de fibra soluble, reduce los niveles de colesterol malo, previene las enfermedades cardiovasculares y controla el azúcar en la sangre.

Está catalogada como el cereal más completo gracias a su contenido en proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales. Su consumo controla la inflamación del vientre, el estreñimiento y la ansiedad, que conduce a comer en cantidades excesivas.

¿Cómo preparar el batido de papaya y avena?

El licuado de papaya y avena es una bebida baja en calorías que se puede incluir con facilidad en todo tipo de dieta. Por lo general, se aconseja para una desintoxicación en siete días, tiempo en el cual el colon expulsa el exceso de desechos.

No obstante, puede consumirse en los momentos de ansiedad por la comida o cada vez que el vientre luzca demasiado inflamado. Ambos ingredientes son bastante económicos y pueden adquirirse en cualquier supermercado o verdulería.

Ingredientes.

  • ¾ taza de papaya (105 gramos).
  • ½ taza de leche de almendras (125 mililitros).
  • ¼ cucharada de canela en polvo (2,5 gramos).
  • ½ taza de avena en hojuelas (30 gramos).
  • Hielo (al gusto).

Preparación.

  • Cortar la cantidad de papaya recomendada, retirar la cáscara y trocear en varios cubos.
  • Poner en la licuadora y agregar la leche de almendras, la avena y la canela.
  • Procesar todo por unos instantes hasta conseguir una bebida homogénea y sin grumos.
  • Agregar un poco de hielo, batir un poco más y servir recién hecho.

Modo de consumo.

  • Las porciones de esta receta pueden dividirse en dos tomas al día.
  • Ingiere una de las porciones en ayunas y tómate la otra cuando sientas ansiedad a media mañana o en la tarde.
  • No debes consumirla como sustituto del desayuno, porque no cuenta con los nutrientes que se requieren a primera hora de la jornada. Lo que sí puedes hacer es incluirla en esta comida, bien sea acompañada con galletas, huevo o sándwiches.
  • Tómala durante 7 días seguidos y repite el proceso cada tres meses. Consulta a tu médico antes de comenzar su ingesta, para evitar así posibles reacciones adversas.

Consejos para obtener mejores resultados.

Para que la limpieza del colon sea efectiva, acompaña el consumo de este batido con un aumento en la ingesta diaria de agua. Asegúrate de tomar entre 6 y 8 vasos al día.

Además, durante los 7 días de desintoxicación, incrementa el consumo de frutas y vegetales y reduce las grasas saturadas, los azúcares y las harinas. Si pasado este tiempo la inflamación del vientre persiste, consulta al médico.

En último lugar, ten en cuenta que esta bebida es un complemento de la alimentación y no debe utilizarse como base para la dieta. Planea un menú balanceado, en el que se incluyan todos los grupos de nutrientes y en las porciones adecuadas.
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5 síntomas que indican la falta de magnesio en el organismo.

El magnesio es uno de los minerales que mas abundan en nuestras células, al cumplir múltiples funciones es de vital importancia que este cubierto en nuestra alimentación.

El magnesio da energía a nuestro cuerpo, interviene en el sistema nervioso, el mantenimiento de dientes, corazón y huesos sanos. Relaja nuestros músculos y ayuda al buen funcionamiento de ellos. Es imprescindible para sentirnos en buena forma y activos.

El cuerpo no produce por sí mismo magnesio, por lo que se necesita consumirlo de manera regular. La realidad es que dos de cada tres personas no obtienen en su dieta diaria los mínimos de magnesio.

Aquí te describimos 5 malestares que indican que te falta magnesio, pero no te preocupes, también te mostramos los alimentos que puedes consumir para tener cubierto los niveles óptimos de este milagroso mineral.

5 malestares que te puede causar la falta de magnesio.

5 síntomas que indican la falta de magnesio en el organismo

1. Calambres musculares

¡Los calambres pueden ser increíblemente dolorosos! El magnesio ayuda a relajar los músculos, por lo tanto cuando nos falta magnesio nuestros músculos se contraen involuntariamente provocándonos ese dolor.

2. Problemas en los huesos

El calcio y el magnesio trabajan juntos para darle fuerza a nuestros huesos, y la falta de este podría provocarnos dolor en ellos. El consumo de magnesio nos permite absorber mejor el calcio. Para asegurar que sea totalmente beneficioso sobre nuestra salud lo ideal es tener medidas similares de calcio y magnesio.

3. Constipación.


Unas de las funciones del magnesio es eliminar las bacterias y toxinas que genera nuestro cuerpo. Nuestros intestinos tienden a contraerse más cuando estás bajo en magnesio, haciendo más difícil para los residuos pasar a través de ellos.

4. Trastornos del sueño.

Por las noches los niveles de magnesio del cuerpo bajan, por lo tanto si estamos deficientes de éste se pueden provocar problemas para conciliar el sueño. Recordemos que el magnesio tiene un papel importante en el funcionamiento de nuestro sistema nervioso central y la falta de el puede dificultarnos el permanecer dormidos.

5. Problemas auditivos.

Al estar íntimamente ligado al sistema nervioso, la falta de magnesio puede afectar a las personas con sensibilidad auditiva.


Alimentos ricos en magnesio.

El magnesio es necesario para hacer la fotosíntesis de las plantas, así que a mayor nivel de clorofila, mayor cantidad de este mineral.

Los vegetales de hojas verdes como las espinacas, acelgas o la coliflor son fuentes de magnesio, así como los frijoles, la palta, nueces, semillas de calabaza, girasol, sésamo o almendras. Tomar jugo de vegetales nos aportará una buena ración de este valioso mineral.

También podemos tomar como complemento un vaso de agua con media cucharadita de cloruro de magnesio media hora antes de desayunar, y/o antes de ir a la cama.

Como ves, esta en nuestras manos que no nos falte el magnesio en el organismo.
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Bebida que te ayudará a controlar el colesterol y a quemar grasa.

El exceso del llamado colesterol malo (LDL) en sangre suele provocar enfermedades cardiovasculares. Esta bebida natural a base de limón y perejil podría ayudarte a corregir el exceso del llamado colesterol malo.

Es cierto que nuestro cuerpo necesita colesterol para llevar a cabo sus funciones. Sin embargo, el exceso del llamado colesterol malo (LDL) en sangre suele provocar serios estragos en la salud. Ejemplo de ello, son los problemas de obstrucción de las arterias y enfermedades cardiovasculares.

En este artículo, te proponemos una bebida natural que podría ayudarte a controlar el colesterol y a quemar grasa.


Cuando una persona es diagnosticada con niveles de colesterol alto, es importante que cuide la dieta. Entre otras cosas, disminuir el consumo de alimentos ricos en grasas.

Por suerte, además de la dieta, también hay otros remedios naturales que pueden ayudarnos de forma eficaz en este propósito. Al mismo tiempo, nos proporcionarán otros grandes beneficios, tales como la eliminación de grasas y la consecuente pérdida de peso.

A tal fin, el remedio casero que te sugerimos consiste en una bebida cuyos principales ingredientes son el limón y perejil. Esta bebida reúne en sí las numerosas bondades que tienen, por separado, estos dos ingredientes para la salud.

Bebida que te ayudará a controlar el colesterol y a quemar grasa.

¿Cuáles son las bondades de esta bebida natural?

Bondades del perejil.

El perejil es un alimento ampliamente utilizado en la cocina de casi todas las culturas. Es muy versátil, por lo que está presenta en un sinfín de platos.

Más allá de su uso culinario, el perejil también es valorado por sus propiedades diuréticas. Es decir, que ayuda a eliminar una gran cantidad de toxinas que, de otra manera, podrían llegar a afectar la salud.

Sus bondades se deben a su alto contenido de aceites esenciales y flavonoides.

Además, el perejil contiene cantidades importantes de vitaminas A, C y K, que son clave para tener un sistema inmunitario fuerte. Y, por tanto, un organismo libre de infecciones y enfermedades.

El consumo regular de perejil ayuda a eliminar las toxinas del torrente sanguíneo, al tiempo que combate el colesterol y estimula la circulación. Por esta razón, este ingrediente es tan eficaz para mejorar la salud de los vasos sanguíneos y prevenir problemas cardiovasculares.

Propiedades del limón.

Gracias a sus altos contenidos de vitamina C, antioxidantes y aceite esenciales naturales, el limón ayuda a limpiar las arterias y a combatir el colesterol. El limón evita que el colesterol se pegue de las paredes de las arterias.

Sus antioxidantes hacen de él un recurso efectivo para combatir los radicales libres, eliminar los líquidos retenidos en el cuerpo y toxinas que podrían llegar a afectar la salud. De hecho, el consumo de jugo de limón también estimula la quema de grasas y, por tanto, favorece la pérdida de peso.

¿Cómo preparar esta bebida?


Esta es una poderosa bebida, capaz de regular los niveles de colesterol en la sangre y de prevenir enfermedades. Su consumo regular también podría hacerte perder peso y ayudar a combatir la retención de líquidos. Por todo ello, mejorará tu salud renal, y evitarás, así, el envejecimiento prematuro causado por los radicales libres.

Ingredientes

  • 1,5 litros de agua.
  • 3 manojos de perejil.
  • 1 kilogramos de limones.
  • Un poco de bicarbonato de sodio.

Preparación

  • Trata de utilizar limones orgánicos. Así estaremos seguros de que no tienen restos de pesticidas. En caso contrario, se recomienda lavar los limones con bicarbonato de sodio disuelto en agua para desinfectarlos.
  • Una vez estén bien limpios los limones, se cortan en rueda y se reservan.
  • Pon a hervir el agua y deja enfriar.
  • Cuando se haya enfriado, agregarle los limones y el perejil finamente cortado.
  • Tapa bien la mezcla y ponla a enfriar en la nevera o refrigerador.
  • Finalmente, revuelve con una cuchara antes de consumir la bebida resultante.
  • Bebe 3 1/2 onzas (unos 100 mililitros) todos los días.

Se recomienda beberla en ayunas, para aprovechar al máximo todos sus beneficios durante el resto del día. Para obtener los resultados esperados, es importante consumirla regularmente, al menos, hasta comprobar que los niveles de colesterol hayan bajado.

Conviene recordar que la visibilidad de sus resultados también va a depender mucho del tipo de dieta y del estilo de vida. Otra cosa que puedes hacer por tu salud, es abandonar los malos hábitos, como el sedentarismo y el consumo de tabaco y alcohol.
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Cómo endurecer las uñas con remedios naturales.

Si notas que tus uñas se rompen con más facilidad que de costumbre quizás tengas que visitar al médico para que éste descarte cualquier enfermedad relacionada, pero también se puede deber a otros factores, de modo que es importante que averigues la causa del por qué de la rotura de uñas, además de seguir estos consejos para saber cómo endurecer las uñas con remedios naturales.

Por qué se rompen las uñas.

Aunque no lo parezca, las uñas suelen reflejar diversos estados que tienen que ver con la salud. Sabemos, por ejemplo, que un problema de manchas blancas en las uñas puede revelar la falta de alguna vitamina, de la misma manera que si notas que tienes las uñas blandas, o más frágiles e incluso se te rompen con facilidad puede deberse a que tienes alguna enfermedad o dolencia que deberías remediar.

La fragilidad de la uña, que puede ir desde la descamación hasta la ruptura real de la uña, con fracturas transversales, a menudo dolorosas, puede depender de causas de diferentes orígenes. A veces se trata de deficiencias nutricionales , vitaminas o algunos oligoelementos en particular; o por someterse a algún tratamiento medico, especialmente la quimioterapia.

Cómo endurecer las uñas con remedios naturales.

En otros casos, el adelgazamiento y las alteraciones de la superficie de la uña pueden ser un signo de algunas enfermedades hereditarias, como la anemia y la diabetes, o de problemas puramente dermatológicos (psoriasis, liquen, onicomicosis, eccema). 

En muchas mujeres, la fragilidad de las uñas aparece después de la menopausia , y está determinada por las variaciones hormonales que conducen a la reducción de la cantidad de grasa (colesterol) presente en la lámina.

En la mayoría de los casos, sin embargo, la aparición de uñas que se rompen no se asocia con una enfermedad, sino que es consecuencia de los malos hábitos de las personas frente a los agentes químicos que ejercen una acción corrosiva sobre la uña. 

En particular, al uso de productos para la limpieza de la casa o detergentes para la ropa, el lavado frecuente de las manos con soluciones o sustancias demasiado agresivas que causan la pérdida de la mayor parte del componente lipídico de la uña, que es mucho más expuesto a los efectos de agentes externos y deshidratación.

A estos se les agregan también hábitos incorrectos de naturaleza “cosmética”. El uso frecuente y continuo de esmalte de uñas, por ejemplo, conduce a una deshidratación de la uña, debido al efecto de los disolventes contenidos en los productos que eliminan los esmaltes, ambos en pequeñas cantidades, en los propios barnices. 

La moda de los esmaltes semipermanentes también está creciendo, es decir, los que una vez aplicados a la uña permanecen fijos durante 2 a 3 semanas y, por lo tanto, están compuestos de sustancias que se adhieren fuertemente a la lámina de la uña y dificultan su extracción. 

Las uñas permanecen lacadas y bellas durante mucho tiempo, pero la eliminación del esmalte semipermanente las daña considerablemente.

Si has notado que tus uñas se rompen con más facilidad que de costumbre y quieres saber cómo endurecer las uñas intenta a aplicar estos remedios con el fin de hacer que estén más fuertes.

Cómo endurecer las uñas: Remedios naturales.

Alimentos.


Lo primero de todo es que cuides tu alimentación. De este modo, las vitaminas amigas de las uñas son el A1, B2, C y D.

  • Para tener uñas fuertes y saludables, trata de consumir cereales, alimentos integrales, germen de trigo, productos lácteos, legumbres, levadura de cerveza, yema de huevo, hígado, frutas y verduras crudas, etc . Las fibras son buenas para tu cuerpo y, específicamente, para tus uñas. Asegúrate de que estos alimentos nunca fallan en tu dieta diaria.
  • En tiempos de alto estrés, puedes también tomar suplementos basados en calcio y silicio, útiles en el caso de manchas blancas.
  • El zinc y la cistina, en cambio, facilitan la síntesis de la queratina, el endurecedor natural de las uñas.

Aloe Vera y aceite de oliva.

  • Toma una cucharada de gel de aloe y tres gotas de aceite. Mezcla bien los dos ingredientes y colócalos en una bola de algodón.
  • Pásalo por las uñas y deja absorber. ¡Hazlo varias veces a la semana y verás los primeros resultados pronto!

Aceite de oliva, huevos y miel.

  • Coloca en una taza una cucharada de aceite, una de miel y una yema de huevo.
  • Revuelve hasta que se obtenga una mezcla homogénea.
  • Coloca la mezcla sobre las uñas y deja que actúe durante media hora pasando luego a enjuagar las uñas bien con agua.
  • La combinación de estos tres elementos tan nutritivos fortalecerá sus manos después de algunas aplicaciones.

Limón

  • Remoja tus uñas dos veces al día en un vaso donde pongas jugo de limón puro.
  • Si lo deseas, puede hacer que esta rutina de belleza sea más hidratante agregando unas gotas de aceite de oliva. Tus uñas serán más fuertes y profundas de inmediato.


Agua y bicarbonato

Por último, si tus uñas están amarillas y debilitadas, el remedio natural más efectivo es hacer compresas de agua y bicarbonato. No hay efectos secundarios, no arruina tus manos y ¡puedes hacerlo cuando quieras!

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