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martes, 17 de julio de 2018

Si frotas una CEBOLLA cruda en la mano puedes curar quemaduras, picaduras y más. Conoce los beneficios curativos de la cebolla cruda.

La cebolla además de ser una verdura que le da un exquisito sabor a nuestros platos de comida, también es un ingrediente esencial en varias recetas de la medicina natural, pues contiene muchas propiedades curativas excelentes para mejorar ciertos aspectos de nuestro cuerpo y organismo. 

Aunque muchas personas se nieguen a consumirla, es necesario mantener a la cebolla en nuestra dieta diaria, claro está, sin excesos. Esta verdura es capaz de curar cualquier quemadura, erupción y alergias con solo friccionarla en nuestra piel.

La cebolla tiene muchas cualidades curativas excelentes para nuestro cuerpo, por ejemplo, las propiedades antibacterianas, antitóxicas, antiinflamatorias, gracias a minerales como el fósforo, potasio, azufre, calcio, fibra, vitaminas B, C y E y ácido fólico. 

Cada uno de estos componentes actúan de diferentes formas en el cuerpo y erradican diversos padecimientos. ¿Quieres saber cuáles malestares cura la cebolla? A continuación te brindaremos toda la información necesaria.

7 padecimientos que cura la cebolla.

Si frotas una CEBOLLA cruda en la mano puedes curar quemaduras, picaduras y más. Conoce los beneficios curativos de la cebolla cruda.

Quemaduras:

La cebolla tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias que actúa rápidamente en las quemaduras, bajando el nivel de dolor, enrojecimiento y de hinchazón. Frota la mitad del bulbo con mucho cuidado en el área afectada y espera a que surta efecto, normalmente lo hace en pocos minutos.

Reacción a las picaduras de insectos:

Los minerales y el antiséptico que se encuentran en la cebolla son especiales e ideales para evitar la reacción a las picaduras de insectos, reducen el dolor y hacen que el veneno del animal salga naturalmente.

Dolor en el canal auditivo:

Si colocas un trozo pequeño de cebolla en tu oído durante la noche, este absorberá el exceso de cera, reducirá la molestia auditiva, bajará la inflamación (en el caso de tenerla) y mejorará considerablemente tu audición.

Altas temperaturas corporales:

Muchos sabrán que uno de los peores malestares que se pueda tener es la fiebre. Rebana una cebolla y coloca cada rodaja en las plantas de tus pies, sujeta con tus calcetines y deja reposar toda la noche, de esta manera, la fiebre bajará.

Gripe:

Prepara una crema con cebolla y aceite de coco, solo toma un ejemplar del alimento, corta en trozos pequeño y licúalos en tu licuadora con un poco del aceite. Espera hasta conseguir una sustancia homogénea y consistente y aplica en tu pecho en horas nocturnas, así lograrás combatir la congestión nasal.

Cólicos:

Si tu bebé a tu mismo están padeciendo de muchos cólicos, hierve un poco de agua y agrégale una cebolla, deja ebullir por unos minutos y luego retira del fuego. Espera a que el líquido se enfríe un poco e ingiérelo o dáselo a tu niño.


Detiene el sangrado:

La cebolla tiene propiedades cicatrizantes que ayudan a curar cualquier herida superficial que tengas, además de detener el sangrado. Solo corta una fina rebanada del alimento y colócalo justo en la herida.

¡Estas son las señales te dan las uñas de que algo no está bien con tu salud!

Tanto hombres como mujeres hacen lo mejor posible para mantener sus uñas pulcras y sanas, sin embargo, ellas no sólo están allí para ser admiradas, también sirven para que la persona conozca el estado de la salud, incluso, puede ser la clave para identificar ciertas enfermedades graves antes de que sea demasiado tarde.

Hay que asegurarse de mirar constantemente las uñas para conseguir cualquier cambio drástico en ella, si se presta la suficiente atención y logra observar una, es una clara señal de advertencia para que acuda a su médico de confianza lo más pronto posible.

Las uñas sanas suelen ser de un color rosado, o salmón, con un poco de color blanco cerca de la base. Cuando se vuelven de un color más pálido, o desarrollan parches descoloridos, puede ser una señal que algo malo está pasando con su cuerpo, por ejemplo, unas uñas color verdoso puede significar que usted padece una infección bacteriana, unas rayas rojas podrían significar una complicación en la válvula cardíaca.

Si se encuentran con un color azul o púrpura, significa que hay bajos niveles de oxígeno dentro de la sangre, el color pálido representa la deficiencia de vitaminas o el padecimiento de anemia, por último, un color excesivamente blanco puede significar problemas hepáticos dentro del organismo.

¡Estas son las señales te dan las uñas de que algo no está bien con tu salud!

Contextura de las uñas

Además de estar vigilando el color, también hay que estar pendiente de la contextura que ellas posean. Aunque las uñas gruesas son aparentemente más fuertes, un excesivo engrosamiento no es normal, cuando los bordes tienen una apariencia de garra, son gruesos o difíciles de recortar, podría ser una señal de advertencia de ciertas condiciones médicas.

Por ejemplo, si comienzan a engrosarse de la nada sin ningún motivo aparente, puede tratarse de una infección de tipo pulmonar, por otro lado, si se espesan pero también se vuelven ásperas con una contextura irregular, es un claro síntoma de un hongo.

Se pueden presentar situaciones contradictorias, uno de ellos es el que aparece cuando se presentan problemas de tiroides, en estos casos, las uñas posee una contextura gruesa pero se rompen o agrietan. Además, los problemas de circulación tienden a ser uno de los motivos del espesamiento inusual de las uñas.

Las uñas quebradizas

Relacionadas mayormente con algún problema en la salud, la verdad es que es cierto y no es un mito como muchas personas piensan, sin embargo, a veces es el resultado de morder o golpear contra algo, haciendo que ésta se rompa, si este no es el caso y sus uñas empezaron a quebrarse de la nada, puede ser que presente los siguientes problemas:

  • Deficiencia de ácido fólico, vitamina C o proteína. Esta es la explicación básica de porqué las uñas se rompan.
  • Podrían revelar una nutrición deficiente o una anemia potencial, evidentemente, si la dieta carece de nutrientes esenciales para el cuerpo, las uñas perderán fuerza .
  • En los peores casos no solo están quebradas, débiles o rotas, también presentan agujeros y esto podría ser un signo de psoriasis.

8 signos de que tus riñones no están funcionando bien

A menudo muchas personas tienden a tener problemas relacionados con los riñones, esto puede deberse a un descuido en su salud, el incremento en comidas o bebidas que le hacen daño a los órganos o alguna enfermedad específica que daña tanto los riñones como a todo el organismo. 

Generalmente suelen aparecer algunos síntomas que nos alertan sobre problemas renales, sin embargo, estos pueden confundirse con malestares generales y es necesario saberlos identificar para controlar y erradicar el padecimiento. Estos son los 8 signos que nos indican que nuestro riñones no están funcionando correctamente.

8 signos de que tus riñones no están funcionando bien

Tener hipertensión es una clara señal de problemas en los riñones

Cuando estos órganos no están funcionando de manera correcta, se tiende a acumular demasiado sodio y líquidos en el organismo, llegando así desestabilizar la presión arterial y causando problemas cardiovasculares muy graves. Lo mejor es acudir a un médico cuando antes para descartar este y otros padecimientos.

Alergias, erupciones e imperfecciones cutáneas

Cuando la sangre está limpia, nuestra piel se mantiene sana y libre de alguna señal de enfermedades. Por lo general nos damos cuenta que algo no anda bien con los riñones porque estos no realizan su función desintoxicante en la sangre, entonces comienzan a aparecer espinillas, alergias y erupciones en todo el cuerpo.

Mal aliento

Debido a la acumulación de toxinas en el cuerpo, se tiende a tener un aliento terrible, incluso se puede llegar a padecer de una pérdida del gusto a corto plazo, claro, si no se acude a un médico a tiempo.

Dolencias y malestares en la espalda

Las molestias en el área lumbar es una clara señal de que los riñones están fallando, quizás por tener cálculos renales o por algún otro padecimiento relacionado a estos órganos.

Fatiga y cansancio prolongado

Los riñones ayudan a producir una hormona denominada eritropoyetina, la cual se encarga de generar glóbulos rojos y proporcionar energía al cuerpo. La falta de esta hormona hace que el cuerpo se sienta decaído, muy cansado y se genera la anemia.

Retención de líquidos en inflamación corporal

Los riñones son los encargados de filtrar los desechos y líquidos del cuerpo, entonces, cuando estos no cumplen con su trabajo, se produce la llamada retención de líquido, la cual se nota con la inflamación de piernas, pies, espalda y vientre. 

Mal olor y color en la orina

Lo normal es que los desechos líquidos de nuestro cuerpo sean de un color amarillento claro y sin olor. Si notas un color más amarillo del usual y con un aroma totalmente desagradable, tienes problemas renales.

Cambios constantes en la micción diaria

Puede que vayas al baño muchísimas veces al día o que simplemente no evacues lo necesario. Este tipo de cambios deben ser una alerta para ti, así que procura ir al médico y descartar enfermedades cuanto antes.


Esperamos que esta información te sirva de ayuda. Difúndela en tus redes sociales para que más personas conozcan los malestares ocasionados por problemas en los riñones y déjanos tus dudas en la sección de comentarios.

2 manzanas, 1 limón y 1 taza de avena. Prepárate para perder talla con este batido!

Normalmente aparte de hacer ejercicio siempre buscamos otras maneras para perder peso, hacemos batidos, consumimos algunos remedios caseros y farmacéuticos para lograr tener ese cuerpo deseado. 

En internet podemos encontrar variedad de batidos y mezclas que pueden ayudarnos a bajar esas tallas de más que a menudo nos ocasionan problemas de salud, el consumo de frutas y jugos naturales juegan un papel importante en nuestras rutinas de ejercicio.

En esta oportunidad traemos para ti un perfecto batido natural que hará que pierdas unas cuantas tallas en pocas semanas, además de que ayudará a que tu salud mejore poco a poco apartando el colesterol y evitando que un futuro sufras problemas cerebrovasculares. 
2 manzanas, 1 limón y 1 taza de avena. Prepárate para perder talla con este batido!

Los ingredientes de esta receta te ayudarán bastante con tu meta y te animaran a llevar una vida sana y llena de ejercicio.

Algunas personas evitan el consumo de frutas para no engordar, pero están en un error. Las frutas son una importante fuente de nutriente que debemos consumir para adelgazar de manera natural, con ellas podemos hacer todo tipo de mezclas y agregar otros ingredientes para lograr bajar de peso de manera sana y rápida.

Este importante batido tiene como ingrediente principal las manzanas, preferiblemente verdes, el consumo esta fruta ayuda muchísimo en nuestra salud ya que es baja en sodio, posee vitamina b, fibra dietética y aún más importante, impide que existan altos niveles de azúcar en nuestro sistema. 

Los altos niveles de insulina en nuestro cuerpo producen grasa corporal y la manzana verde ayuda a combatir el sobrepeso. Además, el consumo de manzanas verdes previene ataques al corazón.

Además contamos con la presencia de la avena como ingrediente de este batido, que posee vitamina E, B1, B2, así como también contiene fibra y minerales muy buenos para nuestra salud y apariencia física.

Ingredientes

  • 2 manzanas preferiblemente verdes
  • Medio litro de agua
  • 1 limón
  • 1 taza de avena (125 gramos)

Preparación

  • Deberás tomar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños para colocarlos en tu licuadora
  • Añade el agua y la avena y licuas hasta que tengas un mezcla consistente y uniforme.
  • Una vez esté listo el licuado, colocarás el batido en un vaso grande, exprimes el limón y revuelves para finalizar la mezcla.

Este batido se toma por las noches antes de dormir por los 7 días de la semana. Puedes agregarle hielo o dejarlo en el refrigerador para tomarlo más frío si es de tu agrado y elección. Verás que en pocas semanas tendrás resultados bastantes favorables gracias a este batido.

De esta manera debes preparar el romero para tratar celulitis, várices, dolores musculares y otros problemas más

Las personas que padecen de reumatismos tienen que cuidar demasiado su salud física y alimentarse de manera adecuada, pues le deben aportar todos los nutrientes que puedan al organismo. Lamentablemente, los dolores y molestias que se sienten en las articulaciones, músculos y demás áreas sensibles del cuerpo pueden llegar a ser muy agudas. 

Los médicos recetan muchos fármacos que sirven como analgésicos y pueden eliminar poco a poco las dolencias, pero estos pueden llegar a ser muy costosos o difíciles de encontrar. Para este tipo de casos es muy bueno utilizar remedios naturales.

Una de las mejores maneras de acabar con todo tipo de dolores corporales, es preparando un extracto herbal. 

En principio puede ser un poco complicado de preparar, pero una vez listo y aplicado, los resultados son realmente beneficiosos y óptimos. 

Lo mejor de todo, es que los ingredientes necesarios para preparar este remedio se consiguen en cualquier tienda y no son tan costosos, solo tienes que cumplir el tratamiento en el lapso estipulado y listo.

¿Cómo podemos preparar el extracto herbal?

De esta manera debes preparar el romero para tratar celulitis, várices, dolores musculares y otros problemas más

Necesitarás de los siguientes ingredientes:

  • 3 cubos de alcanfor
  • 2 ramas de enebro
  • 2 ramas de menta
  • 1 litro de alcohol puro
  • 1 jengibre de 5 cm
  • 1 recipiente de vidrio

Y una rama de cada una de las siguientes plantas:

  • Canela
  • Tomillo
  • Ortiga
  • Hierbabuena
  • Ruda
  • Romero
  • Salvia
Ahora bien, una vez que tengas todos estos ingredientes, los vas a colocar uno por uno en el recipiente de vidrio, por ultimo vas a verter el alcohol, bates bien y lo guardas en un sitio oscuro y fresco por una semana. Asegúrate de batir diariamente el remedio para que todas las propiedades de las plantas se unifiquen.

Transcurrido el tiempo estipulado, procedes a aplicar el extracto herbal en las zonas adoloridas y cubres con una venda caliente por 20 minutos. Al ser un remedio concentrado, no es necesario que te apliques demasiado, pero si tienes que cumplir con el tratamiento por 1 mes para que las cualidades de las plantas penetren tu piel y surtan efectos positivos en tus articulaciones y músculos.

Beneficios del extracto herbal

La función principal de alcohol es extraer todos los componentes de las hierbas del tratamiento y potenciarlas en el momento en el que mezclen. 

Cuando se empieza el tratamiento comienzas a tener una sensación fresca en el área afectada y poco a poco se extiende por todo el cuerpo, alejando la tensión, el dolor y reduciendo la inflamación. 

Esta medicina natural puede servirte para combatir la celulitis, várices, todo tipo de molestias corporales e incluso aliviar el dolor de cabeza.

Por otro lado, los nutrientes al ingresar por los poros, tienen la capacidad de regular tu sistema sanguíneo y disminuir los niveles de triglicéridos y colesterol que se encuentren elevados, además de prevenir los problemas cardíacos.


Cuando tenemos un dolor muy fuerte nuestro estado de animo cambia considerablemente, las actividades que solemos realizar cotidianamente se vuelven eternas y no vemos la hora de irnos a la cama a descansar. Si quieres cambiar todo eso prueba este extracto de hierbas, no creerás el cambio.

Después de los 30 la vida recién comienza. Estas 7 razones lo confirman!

La juventud es la época que más disfrutamos, es en la que experimentamos diferentes sensaciones y emociones, conocemos un poco más de nosotros mismos y vivimos al máximo. 

Muchos creen que luego de la juventud, llegar a los 30 es prácticamente el final de nuestra aventura, pero en realidad, es cuando más se vive.

Justo en esa edad te das cuenta de las cosas que valen la pena y aprecias esos pequeños momentos que antes ignorabas por completo.

7 razones por las cuáles los 30 son los mejores años de la vida.

Después de los 30 la vida recién comienza. Estas 7 razones lo confirman!

Las llamadas de nuestra madre:

Si bien en anteriores años las llamadas de mamá se multiplicaban cuando salimos a cualquier fiesta, cuando llegamos a los 30 todo cesa. Ahora somos nosotros quienes llamamos a quien nos dio la vida para pedirles consejos, decirles que las extrañamos mucho y hablar de nuestras vidas. La conexión entre madre e hijos se fortalece.

La soledad:

Antes prácticamente le tenías miedo a la soledad, no querías estar ni un minuto sin tus amigos, pareja o familiares, la simple idea te parecía terrorífica, sin embargo, luego de los 30 los momentos a solas son los más apreciados. No hay nada mejor que llegar a casa y sentir la tranquilidad que ella desprende, sin ruidos, estrés o confusiones.

Los hijos:

El pánico que se dibujaba en tu rostro cuando tenías algún retraso en tu periodo menstrual era grandísimo. La idea de ser mamá joven no era muy buena, sobre todo porque querías disfrutar de tu vida y las libertades. Todo cambia cuando llegan los 30, pues estás preparada para formar una familia, has madurado.

Los mensajes de texto:

Cuando tenías 20 los mensajes de texto abundaban y todos eran de tus amigos o tu pareja para invitarte a salir, quizás a un club, a comer por ahí o salir de paseo, sin embargo, ahora todo es diferente. Los textos son recordatorios de tus deudas o responsabilidades, pero nunca se escapa aquel de tu pareja en el que te desea un feliz día y te expresa cuanto te quiere.

Muestras de afecto:

En temas íntimos, es normal que planificarás cómo complacer a tu pareja antes y durante el sexo. Ahora, piensas en la comida después de ese encuentro íntimo porque sabes que lo mejor después de esa entrega corporal, es la comida.

Salidas con tus amigos:

Eran las más cotidianas, siempre salías con ellos a todos lados, se ponían de acuerdo en un instante para encontrarse y prácticamente vivían juntos. Ahora con suerte pueden verse, pero cuando lo hacen, son los mejores momentos, pues recuerdan todas sus locuras juveniles.


Viajes:

Cuando tienes 30 simplemente prefieres ir a lugares tranquilos, donde puedas conectarte con la naturaleza y desestresar tu cuerpo sin necesidad de nada alocado. Sólo quieres disfrutar un momento a solas.

Si tienes 30, deja de preocuparte por el tiempo, simplemente disfruta porque ahora tendrás más libertad de hacer las cosas y vivir al máximo. Difunde en tus redes sociales.

4 Señales que envía el cuerpo cuando consumes demasiada SAL!

Nuestro cuerpo a menudo suele darnos claros mensajes de que algo no está bien, cuando estamos padeciendo de alguna enfermedad, simplemente te avisa mediante algunos síntomas, como por ejemplo cuando consumimos mucha sal. 

Usualmente agregamos este mineral en nuestras comidas para darles gusto y algunas personas exceden su consumo, entonces el cerebro empieza a mandar mensajes al cuerpo, al principio no nos damos cuenta, pero luego, cuando ya todo es muy constante, los problemas graves comienzan.

Bien sabemos que todo en exceso es malo y la sal no se queda atrás ya que comer alimentos con demasiada sal daña nuestra salud considerablemente y de una manera rápida. 

Gracias a la asociación Americana del corazón, se sabe que las enfermedades vinculadas a los altos consumos de sal, causan la muerte de más de 2,3 millones de personas AL AÑO.

En este post te mencionaremos algunas señales que manda nuestro cuerpo cuando ingerimos demasiada sal. 

Tener un estilo de vida saludable evitará que padezcas cualquier tipo de enfermedad, así que toma en cuenta nuestro consejos y tips para evitar un diagnóstico desfavorable.

4 señales frecuentes.

4 Señales que envía el cuerpo cuando consumes demasiada SAL!

Orinar demasiado:

Tenemos conocimiento de que si orinamos demasiado es por beber mucha agua, pero resulta que esto puede ser efecto del alto consumo de la sal pues los riñones empiezan trabajar más de lo debido para limpiar sus restos. 

Si notas este síntoma, reduce su consumo, pues a futuro podrías tener problemas de riñones y retención de líquido.

Frecuentes dolores de cabeza:

Si consumes mas de 3500 miligramos de sal al día, ten por seguro que padecerás de dolores de cabeza muy seguido. Científicos del British Medical Journal realizaron un estudio en adultos de 33 años en adelante, y los resultados arrojaron que el 33% de adultos que consumían más de 3500 MG de sal diarias sufren de constantes dolores de cabeza e hipertensión arterial. Si no quieres que tus arterias se tapen, ni comas tanto alimentos con sal.

Sed:

¿No has notado que cada vez que consumes alimentos con sal, te da sed? esto se debe a que el cerebro manda a una señal al cuerpo para mantener los niveles de sal y agua en completo balance. Por eso sientes que tu boca se reseca al ingerir este mineral.

Falta de memoria y rapidez:

El exceso en el consumo de la sal provoca que nuestro cerebro sufra, se niebla y produce lagunas mentales y menos agilidad mental.

Si has tenido o tienes estos síntomas, te recomendamos reevaluar tu dieta e ingerir las cantidades necesarias de sal sin necesidad de exceder ya que también puede afectar tu peso, causar problemas cardiovasculares e incluso causar descalcificación de los huesos. 

Puedes suplantar la sal con otros condimentos como adobo y comino. También podrías agregar cebolla y ajo y tus comidas tendrán gran sabor sin la necesidad de la sal.


USA ESTO ANTES DE DORMIR Y DESPÍDETE DE TUS MANCHAS Y ARRUGAS. DESAPARECERÁN EN MUY POCO TIEMPO

No importa cuantos productos de belleza utilicemos las mujeres para acabar con las arrugas y las manchas, en algún momento van a dejar de funcionar y en algunas ocasiones incluso aceleran el envejecimiento. 

Quizás nos colocamos mucho maquillaje para camuflar el problema en nuestro rostro, pero la idea no es simplemente ocultar las imperfecciones, es eliminarlas de una buena vez y para siempre. Afortunadamente encontramos un remedio que se emplea antes de dormir y que es muy eficaz.

Los remedios naturales siempre terminan con los problemas de todo tipo en pocos lapsos de tiempo y eso incluye a los padecimientos faciales. Si temes que tu rostro se vea viejo antes de tiempo, traemos para ti las bondades de la vaselina, la cual no sólo se utiliza para la piel de lo bebés y las quemaduras leves, también es excelente para ralentizar el envejecimiento y dejar la piel sumamente suave saludable.
USA ESTO ANTES DE DORMIR Y DESPÍDETE DE TUS MANCHAS Y ARRUGAS. DESAPARECERÁN EN MUY POCO TIEMPO

Método práctico a base de vaselina para combatir a las arrugas


10 minutos antes de dormir, vas a lavar tu rostro con agua tibia, de esta manera los poros del cutis van a abrirse y a recibir gustosamente los nutrientes que el remedio va a proporcionarle. Secas cuidadosamente con una toalla y tomas el bote con vaselina, aplicas una capa fina de la sustancia alrededor de tus ojos y boca y lo extiendes sobre toda la cara.

Una vez que hayas culminado este proceso, te acuestas a dormir como de costumbre. A la mañana siguiente lavas tu rostro con abundante agua fría, untas crema hidratante, preferiblemente de coco o de aguacate y listo. 

Tienes que repetir este tratamiento todas las noches por 2 meses, de manera que no sólo acabes con las arrugas y manchas, sino que también evites su aparición en un futuro y tengas una piel sana.

Propiedades medicinales de la vaselina

La vaselina es un derivado del petróleo, su consistencia es bastante oleosa, por lo general no tiene olor y cuenta con propiedades antiinflamatorias, analgesicas y muy humectantes. Ha sido utilizada desde hace muchísimos años para evitar el roce del pañal de los bebés en la piel y combatir las erupciones, pero además tienen otros usos muy beneficiosos para la salud.

Otros usos de la vaselina

Humectar los pies

En caso de que tengas los pies demasiado secos, solo necesitas aplicar un poco de vaselina y realizar masajes suaves, luego te colocas los calcetines y dejas que la sustancia repose toda la noche.


Para aliviar el dolor de los codos y humectarlos

Por lo general, muchas personas solemos apoyarnos en los codos o en las rodillas en algunas ocasiones y estos quedan muy deteriorados. Si quieres recuperar su aspecto original, unta un poco de la sustancia todos los días y empezarás a notar cambios desde el primer día.

Si te ha interesado este contenido, no dudes en llevar a cabo cualquiera de estos trucos cuando antes y dejarnos tus resultados en la sección de comentarios. Comparte en tus redes sociales.

9 Síntomas de que tienes una Deficiencia de Proteínas

Las proteínas son unos de los nutrientes más importantes que el cuerpo necesita para mantenerse en pie, además, promueven la pérdida de peso, masa muscular y un cuerpo completamente tonificado de acuerdo a las rutinas de ejercicios que emplees y la alimentación que tengas. 

Ahora, cuando se tiene deficiencia proteínica, el cuerpo suele darnos ciertas señales de advertencia, es allí cuando tenemos que tomar previsiones y atacar el problema.

¿Cómo podemos saber que nuestro cuerpo necesita más proteínas?


Sencillo, las señales sobre la falta proteínica que padece el cuerpo suelen ser bastante notorias, solo necesitamos tener claro cuáles son esas señales y tomar cartas en el asunto. Los malestares que presenta el organismo cuando no se tiene la ingesta adecuada de proteínas es la siguiente:

9 Síntomas de que tienes una Deficiencia de Proteínas

Lesiones constantes:

Debemos saber que el calcio no es el único nutriente que fortalece nuestros huesos, pues la proteína también cumple ese trabajo en nuestro organismo y cuando ella se mantiene ausente o se tiene la ingesta necesaria, las heridas son más frecuentes y la cicatrización se vuelve tardía.

Problemas cognitivos:

La falta de memoria, problemas visuales, déficit de atención y retención de información y la fatiga son síntomas recurrentes cuando se padece de deficiencia proteínica debido a que se disminuye la producción de serotonina y dopamina, dos grandes componentes químicos que mantienen trabajando al sistema nervioso.

Cambios de ánimo bruscos:


Al verse afectados los neurotransmisores, el estado anímico suele cambiar con demasiada facilidad y rapidez. En un momento puedes estar feliz y al otro ponerte a llorar o simplemente querer gritar. Son síntomas comunes y relativamente normales por la falta de proteínas.

Niveles de colesterol elevados:


Al no tener suficientes niveles del nutriente, es común que se ingiera más cantidades de alimentos azucarados que de una u otra manera no solo afectan los niveles de glucosa en la sangre, sino también al colesterol y triglicéridos.

Malestares gastrointestinales:

Como se mencionó anteriormente, las proteínas son las encargadas de agilizar el proceso metabólico y digestivo y, cuando no están presentes, el estómago e intestino sufren las consecuencias.

Descontrol menstrual:

La inflamación de los organos y musculos, el nivel elevado de glucosa y de grasas hacen que las hormonas se alteren en cortos lapsos de tiempo, produciendo dolores agudos y retraso o adelanto del periodo menstrual.

Dificultad para ejercitarse:

El cuerpo se siente tan debilitado que las ganas de hacer ejercicio o se realizar cualquier movimiento prácticamente se esfuman, no queda nada y lo único que se desea es estar todo el día en cama.


Aumento de peso:

El consumo de alimentos con exceso de carbohidratos, grasas y azúcar es prácticamente desmesurado, entonces todas esas toxinas se almacenan en el cuerpo y generan el sobrepeso.

Problemas para dormir:

Ya sea por insomnio o porque duermes pocas horas al día, estos malestares se vuelven cada vez más concurrentes y prolongan la debilidad corporal, llegando a enfermarte más de lo que estas.

Le Llaman la Mascarilla de Oro Porque Ayuda a Eliminar las Manchas, Arrugas y Acné: Receta

Nuestro rostro a menudo suele reflejar muy bien nuestro estado de ánimo, ya sea por nuestros gestos o por las marcas y anomalías que aparecen con el tiempo. Por ejemplo, cuando estamos demasiado cansados, suelen aparecer bolsas bajo los ojos, ojeras y marcas de expresión bastante notables. 

Una vez que estas aparecen son muy difíciles de erradicar, algo así como cuando subimos de peso y queremos eliminar la grasa abdominal. Sin embargo, hay un remedio natural que nos puede ayudar muchísimo y, como un bono, limpiará el cutis, desapareciendo las manchas, acné, arrugas y mucho más.

La receta es a base de cúrcuma, una especia muy utilizada para darle sabor a nuestras comidas y que además, puede mejorar el aspecto de nuestra piel en muy poco tiempo. Esta vez está acompañada con otros ingredientes especiales y eficaces para la limpieza del rostro y la eliminación de las ojeras, por lo que una vez que apliques el tratamiento naturista tu cara dejara de expresar agotamiento y se verá más joven.
Le Llaman la Mascarilla de Oro Porque Ayuda a Eliminar las Manchas, Arrugas y Acné: Receta

Ingredientes necesarios para llevar a cabo la receta:

  • Una cucharada de soda.
  • Media cucharada de cúrcuma.
  • Unas cuantas gotas de jugo de limón fresco.

Para preparar la receta solo tienes que mezclar todos los ingredientes antes mencionados en las cantidades especificadas, bates bien para que no queden grumos y obtengas una especie de pasta bien homogénea y poco consistente.

Su color puede ser amarillo oscuro casi naranja, esto gracias a la cúrcuma, que será el principal componente que combatirá las células muertas de tu rostro.

Una vez listo el remedio, te lavas la cara con agua tibia para que tus poros se abran y reciban la pasta natural, luego la secas y comienzas a untar la mezcla cuidadosamente donde tengas las ojeras, bolsas, acné y manchas oscuras.

Vas a esperar 15 minutos para que las propiedades de la medicina natural penetren tu piel y puedan tener efecto. Transcurrido el lapso, retiras la mascarilla con abundante agua fría para que los poros se cierren y ninguna bacteria o microorganismo entre a tu organismo.

Repite la acción cada 3 días por un mes y te librarás de esas molestas ojeras y demás imperfecciones por un buen tiempo.

¿Cuáles son los beneficios de esta mascarilla?


Gracias a que la cúrcuma posee muchos antioxidantes, es capaz de eliminar todos los radicales libres que causan la aparición de arrugas, acné, manchas y ojeras, además, estimula la producción de colágeno y este ralentiza el envejecimiento, devolviéndole la vida a nuestro rostro.


El limón, por otro lado, contiene mucha vitamina C, ácidos cítricos y calcio, por lo que se convierte en un quita manchas y quema grasas natural muy potentes. La combinación de ambos ingredientes produce los siguientes beneficiosos efectos:
  • Hidrata la piel
  • La mantiene suave y brillante
  • Promueve su elasticidad, por lo que las arrugas no tendrán cabida
  • Eliminará por un buen tiempo las manchas y arrugas
  • Erradica la resequedad y agrietamiento dérmico.
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